飯后消化不良怎么辦

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醫生主講實錄

飯后如果出現消化不良的癥狀,可以吃一些山楂,山楂屬于酸味的食物,不僅可以助消化,還可以活血化瘀,山楂里有大量的有機酸,并含有解脂酶,吃山楂以后是可以增強酶在身體里的作用,所以能快速的分解食物。

再就是喝酸奶,如果飯后出現了消化不良,可以喝一些酸奶,酸奶里面還有大量的乳酸,乳酸可以很好的促進胃酸大量的分泌,如果有足夠的胃酸,就可以對食物進行分解了。

還可以吃一些蘋果來緩解消化不良的癥狀,蘋果中含有有機酸,有機堿,有機堿具有比較好的收斂作用,含有果膠也是比較豐富的,可以有效地將身體的毒素排出到體外,是能夠有助于消化的。

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