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醫(yī)生主講實(shí)錄

消化不良的人在日常的生活中可以吃一些西紅柿,西紅柿含有一種特殊的成分,即番茄素,是有助于消化、利尿,能夠協(xié)助胃液消化脂肪的。

再就是吃蘋果,蘋果的營(yíng)養(yǎng)元素是比較豐富的,它是可以刺激腸道蠕動(dòng)的,這是因?yàn)樘O果中含有纖維素,可刺激腸道的蠕動(dòng),加速排便的發(fā)生。

再就是吃一些檸檬,檸檬中含有豐富的維生素c,也能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。大白菜也是能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的,因?yàn)榇蟀撞死锩婧写掷w維,可以幫助消化,防止大便干結(jié)。

再有就是吃一些山楂,山楂具有消食,而還能夠提高身體的消化酶,有助于膽固醇的轉(zhuǎn)化。

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