貧血需要注意什么

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醫生主講實錄

貧血的患者首先應該要注意適當的臥床休息,不要過多的劇烈運動。因為平時的患者他們的體內沒有足夠的紅細胞和血紅蛋白去運送氧氣,如果劇烈的運動,將使得患者體內的細胞需氧量的增加,而此時就特別容易合并患者出現缺氧等一些癥狀的發生。

其次,貧血的患者還應該注意飲食的要求,適當的多吃一些動物的肉類制品以及新鮮的蔬菜和水果,因為動物的肉類制品當中富含有鐵元素,而新鮮的蔬菜和水果當中又富含葉酸以及維生素b12,鐵元素、葉酸和維生素b12都是骨髓造血必備的原材料,能夠促進骨髓的造血功能,對改善貧血有一定的幫助。

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