冠心病患者怎樣科學(xué)睡眠

00:00
1:03

醫(yī)生主講實錄

首先我們要注意睡前保健,晚餐盡量要清淡,食量也不宜過多,可以吃一些易消化的食物,并配合一些湯類,不要怕夜間多尿而不敢飲水,如果飲水量不足可以導(dǎo)致夜間血液粘稠的。另外就是在睡前看電視也不要看一些過于刺激性的節(jié)目,睡前可以用溫水燙腳,然后按摩足心,解除疲乏。

再就是要注意睡眠的體位,冠心病患者適宜采用頭高腳低位,而且是右側(cè)臥位可以減少心絞痛的發(fā)生。清晨醒來的時候不要立馬起來,最好是躺在床上仰臥五到十分鐘然后再慢慢起床。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 收集最新中文国产中文字幕| 波多野结衣潜入搜查官| 好吊操这里只有精品| 亚洲综合激情视频| 2022欧美高清中文字幕在线看| 欧美69式视频在线播放试看| 国产在线无码制服丝袜无码| 中文www新版资源在线| 激情亚洲综合网| 国产欧美日韩精品一区二区三区| 久久久久亚洲AV无码专区桃色| 精品久久久无码中文字幕| 国产老女人精品免费视频| 久久综合综合久久综合| 美女扒开胸罩摸双乳动图| 天堂资源bt在线官网| 亚洲va久久久噜噜噜久久天堂| 草草久久久无码国产专区| 太深太粗太爽太猛了视频| 亚洲午夜无码久久| 老湿影院在线观看| 在线a毛片免费视频观看| 九九久久久久午夜精选| 精品视频一区二区三三区四区| 国产高清免费在线| 久久人人爽人人爽人人av东京热 | 一个人看的www免费高清中文字幕 一个人看的www免费高清中文字幕 | 亚洲天堂成人网| 青娱乐在线播放| 大又大粗又爽又黄少妇毛片| 五月天综合在线| 精品久久久久久中文字幕大豆网| 国产精品成人va在线观看| 中文字幕理论电影理论片| 水蜜桃亚洲一二三四在线| 国产又爽又色在线观看| re99热久久这里只有精品| 最近最新最好的2018中文字幕| 午夜一级黄色片| 福利视频网站导航| 快穿之肉玩具系统|