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醫(yī)生主講實(shí)錄

作為目前最常見的慢性非傳染性疾病之一,糖尿病的危害很大,它的治療涉及到很多方面,其中飲食治療是所有治療的基礎(chǔ),只有飲食治療控制得好,其它的治療效果才會更加的明顯。飲食治療里面最關(guān)鍵的就是食物的選擇,一般根據(jù)食物的升糖指數(shù)也稱為血糖生成指數(shù),來評估食物到底適不適合糖尿病患者吃。

至于水果里面的芒果這類受到大家喜歡的食物,糖尿病患者能不能吃?肯定是可以吃的,因為芒果是屬于很典型的低升糖指數(shù)的食物,一般以升糖指數(shù)小于46為標(biāo)準(zhǔn),這個范圍的食物都可以稱之為低升糖指數(shù)的食物,而芒果的升糖指數(shù)只有33,所以說它是很標(biāo)準(zhǔn)、很放心的低升糖指數(shù)食物,所以說糖尿病人吃芒果相對而言是比較放心的,它對血糖的波動、對血糖的平穩(wěn)是很有幫助的。當(dāng)然雖然它升糖指數(shù)很低,但是它還是存在一定的糖分,所以說適量的吃是可以接受的,短時間之內(nèi)大量的吃就不推薦了,這樣的話對自己的身體、生活質(zhì)量影響就會小得多。

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