膝滑囊炎護理措施有哪些

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醫生主講實錄

膝滑囊炎包括髕前滑囊炎和莪術滑囊炎,是由于膝關節劇烈活動,屈彎膝關節而造成的膝滑囊炎。

一般處理措施包括:

1,避免久坐,或跪坐的工作,同時避免受寒,注意保暖。

2,堅持鍛煉,避免肥胖,運動要適度。

3,改變不好的習慣,如避免過量飲酒,注意合理飲食,在飲食中應增加營養,可以多吃些牛奶,豆制品,雞蛋等,補充足夠的蛋白質和多種維生素。

4,長途行走時,鞋子避免穿的過緊,少穿或不穿一些尖頭的鞋子,避免膝關節劇烈運動。

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