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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者,應(yīng)該在飲食上減少肉食的攝入,平常應(yīng)該多吃蔬菜以及水果,盡量的少吃肉、多吃菜,豬肉它含有比較高的脂肪以及膽固醇,對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō),是不適合吃的,盡量是少吃為好,可以吃些瘦肉,不要吃一些肥的,尤其是一些動(dòng)物的內(nèi)臟,這些更不要吃,因?yàn)槟懝檀己肯鄬?duì)的高。

豬肉它所含有的脂肪,更多的屬于是不飽和脂肪酸,但是不等于身體不需要不飽和脂肪酸,如果長(zhǎng)期的缺乏不飽和脂肪酸,身體也可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞功能及全身代謝的紊亂,發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良性的疾病,反而加速了心腦血管疾病的發(fā)生。

所以得了高血壓是可以吃豬肉的,但是要控制吃的量,較為合適的吃法也是必要的,比如每周吃一次,盡量以瘦肉為主,這樣是沒(méi)問(wèn)題的。

以上內(nèi)容僅供參考

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