滑膜炎要注意什么

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醫生主講實錄

滑膜炎是臨床中常見的疾病之一,得滑膜炎應該注意以下幾點:

第一,注意休息,休息是解決任何疼痛的首要方法,可以讓關節得到很好的休息。

第二,避免久坐和跪坐的工作,同時避免受寒,注意保暖。

第三,堅持鍛煉,避免肥胖,運動要適當,防止損傷,勞逸結合。

第四,防止過度疲勞。

第五,改變不良習慣,避免過量飲酒,注意合理飲食,在飲食中應增加營養,可以多吃一些牛奶,雞蛋,豆制品,補充足夠的蛋白質和多種維生素。

第六,常行走時鞋子不要過緊,少穿或不穿尖頭鞋。

以上內容僅供參考

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