哺乳期腰痛怎么辦

00:00
01:17

醫生主講實錄

在哺乳期經常會出現腰痛,以下方法可以緩解腰疼:

第一、正確喂奶姿勢。哺乳期媽媽喂奶姿勢不正確,也會導致腰痛。

第二、少彎腰。哺乳期腰痛厲害,媽媽要少彎腰,彎腰會增加腰部肌肉韌帶的負擔,加重腰痛癥狀,所以媽媽平時要護理好腰部,不要做太多的家務事,減少對腰部的負擔。

第三、及時補鈣。哺乳期媽媽要給寶寶喂奶,鈣流失比較多,缺鈣也會導致腰部疼痛,所以媽媽要注意適當的補鈣質,在飲食上要多攝入含有鈣的物質。

第四、熱敷緩解。媽媽在腰痛時可以用熱水袋熱敷疼痛的地方。

第五、避免穿高跟鞋。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲国产最大av| 国产一起色一起爱| 亚洲图片欧美文学小说激情| 9自拍视频在线观看| 试看91福利区体验区120秒| 猫咪av成人永久网站在线观看| 日韩一区二区三区精品| 外卖员被男顾客gay| 国产一区二区三区不卡在线观看| 久久婷婷国产综合精品| 477777开奖现场老玩家| 网站在线观看你懂的| 日韩精品一区二区三区在线观看| 国内精品视频在线播放一区| 四虎国产精品永久地址入口| 中文字幕在线免费看线人| 美女翘臀白浆直流视频| 日韩在线永久免费播放| 国产精品三级av及在线观看| 俺去啦在线视频| 中文字幕aⅴ人妻一区二区| 黑人巨大无码中文字幕无码| 日本理论片2828理论片| 国产精品久久久久久久久电影网| 亚洲人午夜射精精品日韩| 99久久婷婷国产综合精品| 欧美色欧美亚洲另类二区| 国产精品igao视频网| 久久国产精品-国产精品| 国产91在线九色| 欧美人与z0xxxx另类| 在线观看免费a∨网站| 免费一级毛片在线播放傲雪网| 99精品热线在线观看免费视频| 欧美日韩在线影院| 国产小呦泬泬99精品| 亚洲成AV人片在线观看ww| 国产叼嘿久久精品久久| 成年视频在线播放| 亚洲视频在线不卡| juy-432君岛美绪在线播放|