晚上能不能吃姜

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醫生主講實錄

生姜是屬于種溫性的食品,能夠增強和加速血液的循環,刺激胃液的分泌。那么在晚上吃姜很容易會造成消化不良,因為晚上胃的分泌狀態不是很好,不利于消化。姜這種食物,那么對于內分泌也是十分不好的,因為晚上吃了以后就睡覺,容易引起燥熱,而且還會損傷內臟,所以晚上盡量不要吃姜。

但是在一天當中,早上吃姜能夠延年益壽,對于身體是非常好的,所以晚上吃姜猶如吃毒藥,盡量不要吃姜。平時在晚上八點以后,或者是睡覺前3到4個小時,盡量不要吃東西,避免加重腸胃負擔,引起消化不良。如果想要減肥的患者在晚上吃東西的話,也可能會造成脂肪的堆積,從而對于減肥不利。

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