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• 緩解失眠的方法有哪些

  患者：您好，我最近總是失眠，導(dǎo)致白天也沒(méi)有什么精神，干什么都丟三落四的，有沒(méi)有什么好辦法？藥師：您好，一般偶爾一兩次的失眠對(duì)身體健康是沒(méi)有影響的，不用過(guò)于擔(dān)心，保持正常的作息即可安然入睡。但是經(jīng)常失眠的話就需要引起重視了。首先應(yīng)該調(diào)整自己的生物鐘，白天不要睡覺(jué)，可以多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，曬曬太陽(yáng)等，晚上睡覺(jué)前不要吃太飽，避免喝咖啡、茶，吃巧克力等。也可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，但是不要刷視屏，追劇。其次，平時(shí)飲食要清淡易消化，俗話說(shuō)，胃不和則臥不安。對(duì)于通過(guò)飲食和改善生活方式都無(wú)法緩解的失眠患者，可以服用褪黑素、B族維生素或鎮(zhèn)定催眠藥物比如安定、地西泮、佐匹克隆等來(lái)進(jìn)行治療，還可以服用一些養(yǎng)血安神的中成藥物像棗仁安神膠囊、安神補(bǔ)腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:16
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 1799次

• 嚴(yán)重失眠的癥狀有哪些？

  嚴(yán)重的失眠在一定程度上，那么加重到一定程度上，會(huì)出現(xiàn)這個(gè)心情煩躁、徹夜難寐，甚至噩夢(mèng)連連、不斷驚醒，有的人甚至因此患上了，抑郁、焦慮癥狀，有的是好長(zhǎng)時(shí)間，幾天都不能入睡，有的靠我們鎮(zhèn)靜的藥物，也達(dá)不到入眠的效果，這種頑固的失眠，這個(gè)失眠嚴(yán)重到一定程度的情況下，對(duì)我們的身心都是有一個(gè)極大的損傷的，那么身體會(huì)感覺(jué)這個(gè)疲乏無(wú)力，這個(gè)心悸、頭暈、耳鳴、健忘，這些精神不振的一些情況，那么心理上容易抑郁、焦慮，對(duì)我們這個(gè)工作也會(huì)受到影響。

  

  01:20
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 12973次

• 腎臟替代治療方案有哪些
  ?腎臟替代，也就是我們通常所說(shuō)的人工腎，主要的替代方法有三個(gè)，血液透析、腹膜透析和腎移植，血液透析是現(xiàn)在臨床上，最常用也最普遍也是最為安全的一種腎臟替代的方式。他是通過(guò)體內(nèi)血液引流，將體內(nèi)血液引流到體外，然后經(jīng)過(guò)一個(gè)透析器，在這個(gè)透析器當(dāng)中會(huì)幫助腎衰的患者進(jìn)行物質(zhì)交換，清除體內(nèi)的代謝廢物，維持電解質(zhì)和酸堿平衡，同時(shí)清除體內(nèi)過(guò)多的水分。適應(yīng)癥有急性腎損傷、慢性腎功能衰竭、急性藥物或食物、毒物中毒，再就是其他的一些疾病，比如嚴(yán)重的水電解質(zhì)、酸堿平衡紊亂，一般療法難以奏效，而血液透析有可能有效的。再一個(gè)方面的替代治療就是腹膜透析，利用人體自身的腹膜作為透析膜的，一種透析方式，通過(guò)灌入腹腔的透析液與腹膜另一側(cè)的毛細(xì)血管內(nèi)的血漿成分，進(jìn)行溶質(zhì)和水分的交換，清除體內(nèi)潴留的代謝物和過(guò)多的水分，同時(shí)通過(guò)這種透析液補(bǔ)充機(jī)體所需要的物質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-31 8268次

• 早期胃炎預(yù)防方案有哪些？
  ?胃炎是一類(lèi)消化內(nèi)科疾病，而且胃炎是一種常見(jiàn)病，多發(fā)病，反復(fù)發(fā)作，它嚴(yán)重影響著人們的生活和健康。部分淺表性胃炎，如果治療不到，極易發(fā)展成為慢性萎縮性胃炎，而導(dǎo)致胃癌的發(fā)生。應(yīng)避免吃各種刺激性食物，如烈性酒，濃縮咖啡，生蒜，芥末等對(duì)胃黏膜有損傷的食物，同時(shí)避免吃過(guò)硬，過(guò)酸，過(guò)辣，過(guò)冷，過(guò)熱和過(guò)分粗糙的食物，可選用易于消化食品，并注意少用油炸，油煎的烹調(diào)方法，食物以清淡為主。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-06 1163次

• 失眠方案有哪些
  病情分析：導(dǎo)致失眠的因素有很多，比如最近精神壓力的增大，或者是睡姿不正確，或者是平時(shí)的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣不正確所導(dǎo)致。意見(jiàn)建議：這邊的建議是，你平時(shí)在飲食上多多注意，要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充一下維生素，不要吃辛辣刺激性食物，晚上不建議吃太多，不要喝咖啡和茶水，另外還可以多參加一些戶(hù)外的體育運(yùn)動(dòng)，來(lái)提高一下神經(jīng)的自我調(diào)節(jié)能力。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-10 1002次

• 肩周炎最佳治療方案有哪些
  病情分析：一般沒(méi)有最佳治療方案的說(shuō)法，肩周炎可以正確使用抗炎、消腫、止痛藥物治療，比如可以選擇吲哚美辛、布洛芬、雙氯芬酸鈉、阿莫西林、頭孢拉定等。也可以進(jìn)行推拿、按摩治療，適當(dāng)熱敷肩關(guān)節(jié)。意見(jiàn)建議：患有肩周炎要限制肩部頻繁活動(dòng)，避免肩部長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重受壓，盡量不要從事重體力工作，患病期間要積極預(yù)防肩關(guān)節(jié)外傷和肩關(guān)節(jié)脫位，否則容易影響肩周炎正常康復(fù)。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 1501次

• 促排卵的方案有哪些
  促進(jìn)排卵的方案第一個(gè)是氯米芬，適用于體內(nèi)已經(jīng)有一定水平的雌激素的不排卵性的宮血，而且是要求生育的，在月經(jīng)來(lái)潮，第五天開(kāi)始，50mg口服每天一次就可以，一共用五天，如果排卵失敗的話，可以重復(fù)給藥，劑量逐漸增加到100到150毫克每天，一般連用三個(gè)月，不大適合長(zhǎng)期使用，以免發(fā)生卵巢過(guò)度刺激綜合征或者是引
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 1078次

• 弱精治療方案有哪些
  弱精是指弱精癥，弱精癥的治療方案有藥物治療、手術(shù)治療、輔助生殖技術(shù)。弱精癥是指精液中精子數(shù)量少、活動(dòng)力較差或畸形率較高的一種病理狀態(tài)，其引起的原因包括生殖系統(tǒng)感染、內(nèi)分泌失調(diào)、染色體異常等，患者需要及時(shí)去醫(yī)院做體格檢查、超聲、精囊鏡檢查等，
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-10-26 0次