左肩關節后脫位的患者,如果是要做一些強度比較高的訓練的話,建議至少要三個月之后,因為左側肩關節的后脫位被這種損傷相對前脫位要更重一些,一些軟組織的損傷,比如韌帶關節囊的撕裂范圍要更廣一些,在損傷的過程中,還有可能伴隨一些撕脫骨折,或者是完全性的骨折,這個時候恢復的時間,相對一般的脫位大大的延長。
一般來說,這種脫位會在四周左右的時間逐步的達到一個比較好的康復,但是如果是需要做一些激烈,或者是負荷量比較大的活動的話,還需要至少等到六周到三個月之后。在此期間,要定期的回骨科進行復查,請醫生明確一下目前的恢復狀況,并且指導患者作相應的功能鍛煉,注意這個功能鍛煉并不是大運動量的活動,而是為了幫助患者損傷的肩關節恢復,而采取了相關的鍛煉措施。在患者要做劇烈活動之前,一定要請醫生反復確認之后,才能夠這樣做。