高血壓可以吃蘋果嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者是可以吃蘋果的,像高血壓患者在水果方面沒有太大的禁忌,除非有糖尿病的并發癥,要減少含糖比較多的水果的攝入。如果沒有這些并發癥,一般的水果都是可以吃的,像蘋果含有比較多的鉀,含鈉比較少,蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合,使體內的鈉排出。因此常吃蘋果或者是喝些蘋果汁,對于高血壓患者有很大的好處。對于一些中老年人,特別是膽固醇增高的一些患者,平常多吃些水果,對于膽固醇的調節排泄也是有治療作用的。

像吃蘋果可以定為每天吃1個,每周吃5-6個,對于身體都沒有什么影響,而且對于身體還是比較有益。像除了吃水果之外,高血壓患者還可以多吃一些蔬菜,豆制品,粗糧,雜糧,對于身體血壓的調節,都能夠起到不錯的效果。

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