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• 蛋白粉的功效與作用

  蛋白粉是一種特定的食物營養補充劑，它不是所有人都需要吃的，它主要針對一種特定的人群比如：第一，一些小兒由于營養不良，特別是蛋白營養不良，我們可以補充。第二，對于老年人，由于一些消耗性疾病，我們可以食用。第三，對于素食主義者，他主要以吃蔬菜水果為主，但是蛋白的攝入不足也會影響健康，對這部分人群也可以應用。第四，就是健身或者是運動員，他需要大量的蛋白質，來增強肌肉的量，這個可以食用。第五，對于特定的疾病，比如肝病，特別是對于肝硬化病人，他的肝臟的蛋白合成能力不足，同時他的胃腸的吸收能力也差，這種我們給予補充蛋白粉，可以提高他蛋白的合成的量，來增加血里面的白蛋白的含量，促進腹水的吸收。總之蛋白粉不是所有人都用的，一定要看看自己適合不適合應用蛋白粉。同時我們到醫院里看病，也可以了解一下這些病人是不是適合用蛋白粉。特別對于一些腎臟病人，因為某些腎臟病人，是不適合用蛋白粉的。所以我們了解蛋白粉的作用，有利于我們在生活當中應用。

  

  02:14
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-15 263948次

• 喝蛋白粉上火嗎

  蛋白質的分解代謝過程中，產生大量含氮的廢棄物，排出的時候需要帶走身體的水分，結果消耗自身的液體，就會表現為上火的癥狀。蛋白質里邊氨基酸分解成氨類，也會引起同樣的情況。蛋白質在代謝過程中，還會消耗很多的維生素b族。如果在飲食中攝入了蛋白質，那么維生素b的消耗就會增多了。如果你身體對維生素b的攝入不足的話，就有可能導致維生素b的缺乏。從某種角度上來說，上火就是維生素b缺乏的表現。另外如果上火的話，可以選擇一些清熱敗火的菜類，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中醫認為苦味食物含有一些生物堿，它都有消炎退熱的功效，還可以選擇一些寒涼的水果，像吃一些梨、香蕉，還有瓜類都可以達到清熱的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-07 13553次

• 蛋白粉的作用
  蛋白粉一般是提純的大豆蛋白、酪蛋白和乳清蛋白等蛋白，幾種蛋白經過加工復合而成的富含蛋白質的粉末，專門為缺乏蛋白質人群提供和補充足夠的蛋白質。蛋白粉也可以作為營養性的食品補充劑，因為它食用方便，營養成分高，對于不能在日常飲食中攝取足夠蛋白質的人群或者因某些特殊情況，如手術后只能吃流質的人而言，蛋白粉可以給他們提供必須的營養。食欲不好導致長期養不良，或者腸胃弱的人可以通過蛋白粉來及時補充營養，另外有一部分減肥和素食主義者，因為飲食方面的單一和過度節制，從而攝取不到足夠的蛋白質，這種情況，可以適當的吃些蛋白粉以保證營養的攝入和機體的正常運行。足夠的蛋白質才能讓人體正常健康的發育成長，促進機體水分代謝，并且蛋白粉還能增強人體的免疫力，幫助睡眠，所以蛋白粉是身體良好的營養補充品。
  語音時長 1:38”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-27 68454次

• 蛋白粉的作用是什么
  蛋白粉主要的作用就是維持正常細胞的功能與新陳代謝，再就是構成體內所有細胞和組織制造血液的運送物質，來維持身體的滲透壓，為機體提供營養物質的作用。蛋白質還可以調節免疫功效，提供多種的氨基酸，幫助身體制造新的組織來代替壞死的組織，蛋白粉還能有助于降低血漿膽固醇的水平，對于膽固醇比較高的人群來說，適當的補充蛋白質是非常有好處的。對于體育鍛煉，健身的人群來說，及時的補充蛋白質是能夠幫助體力恢復的，還能為肌肉纖維生長提供足夠的營養，有助于肌肉的生長。
  語音時長 01:09”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-22 15762次

• 蛋白粉有什么功效與作用
  病情分析：蛋白粉由黃豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，其作為主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，彌補了黃豆蛋白的不足，能均衡提供9種人體所必需的氨基酸。當人體存在營養不良、疾病引起的進食減少或疾病導致蛋白質需要量增加（如創傷、燒傷、術后恢復期、腫瘤）等情況下，蛋白粉就可作為一種有益的營養補充。意見建議：蛋白粉適合三類人群使用，運動量過大者或者運動員，可以通過進食蛋白粉，有效補充體內流失的蛋白質，增加肌肉。免疫力低下者，可以通過進食蛋白粉，增強體質，增加抗病能力。無法進食蛋白質者，也可以通過進食蛋白粉補充必需的營養物質。
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2020-07-15 62902次

• 蛋白粉有什么好處
  病情分析：蛋白粉可以用來增強抵抗力，增加雄性激素和雌性激素的分泌，使分泌周期變化保持正常，此外人體中的中性脂肪增加就會引起發胖，經常飲用蛋白粉能起到平衡營養的功效，調整內分泌和脂肪的代謝。意見建議：如果身體虛弱的患者或者是病人在康復期間也可以多吃一些蛋白粉。建議蛋白粉應當適當的飲用，不要一口喝下去，要一口一口的慢慢的飲用，讓身體將所含的有效成分完全吸收。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-04-23 6507次

• 蛋白粉的功效是什么
  蛋白粉主要的功效包括了修補細胞和建造組織，形成酵素系統，維持正常的消化機能，維持細胞的正常功能與新陳代謝，構成體內所有的細胞和組織，造就血液的運送物質，維持身體的滲透壓，還能提供營養。蛋白質還能夠調節免疫功能，提供多種的氨基酸，幫助身體制造新的組織來代替壞死的組織；蛋白粉還有助于降低血漿膽固醇的水平
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-06-20 2365次

• 蛋白粉的功效與作用
  蛋白粉的功效通常是增加飽腹感、提供能量、補充蛋白質、促進肌肉增長、輔助提高身體免疫力，作用是改善饑餓、預防或改善能量不足、預防蛋白質缺乏、輔助增強肌肉體積、降低疾病出現幾率，但是也需要注意適量，如果有不適癥狀，建議立刻就醫治療。1、增加飽腹感：蛋白粉是采用提純的大豆蛋白制作而成，吃了以后能夠增加飽腹
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-02 0次