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• 失眠多夢易醒是什么原因導致的

  患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導致失眠多夢的原因比較多，比如我們常說的日有所思夜有所夢，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會引起失眠和多夢的情況，這種情況都是正常的。如果長期出現失眠多夢易醒的情況，有可能就是疾病導致的。中醫說衛氣晝行于陽經，陽氣盛則人醒；夜行于陰經，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽失調，陽不入陰則會產生失眠多夢。中醫將失眠多夢分為多個類型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對于經常失眠的人要注意睡前不要過度興奮，不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽一聽舒緩的音樂使自己安靜下來；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2879次

• 失眠是什么原因？

  失眠是睡眠障礙當中最常見的一種疾病，引起失眠的原因很多，可能有精神方面的因素，有環境的因素，有軀體的因素，也可能還有一些由于藥物引起的一些睡眠的障礙。那么這里面來說，具體的一些病人往往可能是由于某種特定的一些原因，或者是幾種原因共同構成，造成了他的失眠。那么主要的可能會由于一個精神心理的因素，比如遇到一些突發的事件，或者遇到一些情緒的改變，或者是工作和生活的壓力的增大，都可能會導致睡眠出現問題。還有一種情況就是環境的因素，比如環境的噪音、光線，以及臥具的舒適程度，都可能會引起一些人的睡眠障礙的問題。另外還有的人可能由于自己的生物節律的紊亂，比如說生活的不規律，睡眠時間的不規律也可以導致失眠的問題。還有些病人是由于軀體的一些疾病，比如血壓增高或者是感冒了，或者是胃腸功能紊亂了，或者是一些關節的疼痛、肌肉的疼痛，都可以會導致身體的不舒服，也可以引起睡眠的問題。還有一些病人，由于過去有睡眠的一些小的問題，或者經常出現睡眠的問題，用藥物去干預，長期用藥或者不合理用藥，也可以導致睡眠的問題。所以可能會產生對藥物的依賴，一旦不服用藥物，就會出現睡眠障礙的問題，特別表現為失眠。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-19 36477次

• 導致失眠的原因
  第1種原因，是心理因素，這也是導致失眠非常常見的原因，如果患者過度的焦慮、緊張、抑郁是可以出現失眠的，心理壓力比較大的患者睡眠質量通常是比較差的，所以患者一定要有平穩的心境，不要過于的焦慮、緊張，必要時需要心理科就診。第2種原因，要注意中樞神經系統遞質紊亂，比如老年人隨著年齡增長中樞神經系統多巴胺水平下調可以引起失眠。除此之外，如果患者長期喝酒導致酒精中毒或者是經常出差變換睡眠環境，也是引起失眠的原因。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-12-30 1591次

• 失眠會導致什么
  失眠在臨床上是非常常見的中醫內科系統疾病，對于失眠的發生，對人體會產生很多的危害，而失眠具體會導致什么，大致有以下幾個方面：1.失眠會導致神經衰弱、心慌氣短，以及記憶力減退，或者是其他一些相關的癥狀。2.失眠會導致心腦血管系統的病變，包括冠心病以及腦血管疾病。另外，也會導致消化系統疾病，出現腹脹、腹瀉。另外，對于免疫系統也是有危害的。3.失眠會導致便秘、情緒抑郁，甚至焦慮癥的發生。所以通過以上幾點分析，失眠對人體會帶來很多危害，平時應該養成良好的生活習慣，避免飲酒、吸煙，喝濃茶、烈酒、濃咖啡等，應該清淡飲食，并且配合一些藥物來緩解失眠，這樣能夠減少對人體的危害。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-09-26 5944次

• 失眠是什么導致的
  導致失眠的原因有很多，日常的工作壓力過大，情緒緊張。過度興奮，過度勞累，都會出現失眠的癥狀?；加心I虛的患者也會出現失眠的癥狀，日常的生活里避免精神壓力過大，要有適當的體育鍛煉，避免過度勞累，少吃辛辣刺激性的食物，要禁煙，禁酒，這樣是可以改善失眠癥狀的，患有失眠的患者是與神經功能紊亂有很大的關系，這種情況可以口服安神補腦液來進行治療，同時失眠比較嚴重的，可以口服谷維素來促進睡眠。
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-12-24 1504次

• 失眠是什么原因導致的
  失眠多數情況是由于精神壓力過大導致的，當然也可能跟生活習慣、飲食習慣等有很大的關系。建議患者平時要注意飲食的合理搭配，避免食用太過油膩刺激的食物，多吃蔬菜水果，還要保持良好的心態，并且可以多出去散散心，還可以多參加一些體育活動來增強體質。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2019-02-16 1301次

• 晚上的時候失眠是什么情況導致的
  晚上失眠的原因有很多。心理因素方面，壓力過大、長期焦慮、緊張或興奮等情緒，會使大腦處于活躍狀態，難以進入放松的睡眠模式。環境因素也不容忽視，睡眠環境嘈雜、溫度不適、光線過強等都可能干擾睡眠。生活習慣上，睡前長時間使用電子設備，藍光會抑制褪黑
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-08 0次

• 吃什么會導致失眠
  某些食物和藥物攝入后，確實可能影響睡眠質量，導致失眠。主要包括含有咖啡因的食物和飲料、辛辣刺激性食物，以及部分藥物如抗抑郁藥、利尿藥和糖皮質激素類藥物。一、食物類1、含咖啡因的食物與飲料：咖啡、茶、巧克力以及一些能量飲料中含有咖啡因，這是一
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-22 0次