貧血該吃什么補血

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醫生主講實錄

貧血的患者應該適當的多吃一些動物的血液制品和肉類制品,例如豬血,鴨血,豬肉,牛肉和豬肝,因為這些動物的血液制品和肉類制品當中含有大量的鐵元素,可以快速的補充骨髓造血所必備的鐵離子,改善患者的骨髓造血功能,從而改善患者的貧血癥狀。

其次,貧血的患者還應該適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果,例如蘋果,香蕉,梨,白菜,菠菜,蘿卜等一些新鮮的蔬菜和水果,因為這些新鮮的蔬菜水果當中富含有葉酸和維生素b12,而葉酸以及維生素b12也是骨髓造血必備的原材料,可以促進骨髓進行造血,從而改善患者貧血癥狀。

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