腰酸痛怎么回事

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醫生主講實錄

出現腰部酸痛的情況的話,一般多可能是由于以下的原因導致:日常生活中姿勢不正確引起了腰肌勞損的情況發生,從而導致出現腰酸痛的現象出現。另外,日常生活中外感風寒或者是局部受涼或者是勞累過度或者是彎腰負重等一些情況,從而引起出現了腰酸痛的現象發生。

另外,再有一種情況就是由于腰椎的疾病,從而導致腰酸痛的情況出現,比如腰椎間盤突出、腰椎的骨質增生、或者是由于腰椎管的狹窄等一些疾病,從而引起了腰部酸痛的這種情況出現。出現這種情況的話,日常生活中注意多休息,不要過度的勞累,不要背負重物,適當的進行一些腰背肌的功能鍛煉,但是不要做一些劇烈的運動,多注意一些腰部保護。

還有如果疼痛比較嚴重的話,可以局部給予熱敷或者是局部給予按摩,這樣可以使腰部的肌肉得到放松,從而幫助緩解酸痛。

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