膝關節的肌腱損傷如何恢復方法

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醫生主講實錄

膝關節肌腱損傷的患者可以采取如下的方式逐步恢復:

第一、在損傷的治療期間既要開始早期的功能鍛煉,在早期膝關節可能會被支具或者是石膏的方式固定起來,在這個時候要做肱四頭肌的等長收縮鍛煉,也就是練習髕骨的抽動,通過肱四頭肌的緊張、放松,反復不停的活動,能夠促進受傷部位的血液循環,以利于消炎、消腫。

第二、在去除掉外固定或者是把膝關節支具的腳鏈放開一部分之后,要在主動鍛煉膝關節的基礎上加上一些膝關節的被動活動,比如可以采取CPM機對患者的膝關節進行被動的活動,當然也可以在家屬或者是醫生的幫助下被動的活動膝關節,通過這樣的方式逐步的恢復膝關節的活動度。

第三、在去除掉相關外固定之后,患者要增大主動鍛煉的強度,在這個時候建議首先練習床上的直腿抬高,然后練習被動活動加大幅度。

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