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• 葉酸什么時(shí)候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因?yàn)樵谖覀冿埱埃热缫粋€(gè)小時(shí)去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個(gè)小時(shí)空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因?yàn)槭澄锂?dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

  01:01
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-12-29 38361次

• 蜂蜜什么時(shí)候喝最好

  對(duì)于脾胃功能好的患者，蜂蜜應(yīng)該早餐前半小時(shí)喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個(gè)小時(shí)和飯后一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)都可以喝。當(dāng)胃酸少的時(shí)候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對(duì)于患者胃酸分泌過(guò)多疾病的患者，在胃酸多的時(shí)候，蜂蜜水會(huì)刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經(jīng)期、或者脾胃虛弱時(shí)，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。

  

  01:25
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 14563次

• 拔牙后什么時(shí)候刷牙
  拔完牙齒之后第二天可以開(kāi)始刷牙。但是刷牙要注意要用小頭的軟毛的牙刷輕輕的刷牙，不能夠暴力刷牙，否則有可能會(huì)使得拔牙窩上面的血凝塊脫落，所以導(dǎo)致術(shù)后的出血，導(dǎo)致術(shù)后的感染現(xiàn)象，所以拔牙之后次日可以輕輕的刷牙。除了能夠輕輕刷牙之外還能夠輕輕的漱口，這樣都能夠減少拔牙窩里面的細(xì)菌滯留，所以不容易導(dǎo)致術(shù)后的傷口感染現(xiàn)象，只是刷牙和漱口動(dòng)作一定要輕柔，不能夠力量特別大。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-10-20 2848次

• 什么時(shí)候懷孕最好
  夏季懷孕是最好的了，按照女人十月懷胎的推算，生寶寶的時(shí)候剛好是春夏之間。這個(gè)時(shí)候的天氣不冷不熱，不僅對(duì)媽媽生產(chǎn)有幫助，還有助于寶寶的康復(fù)護(hù)理。春季天氣不會(huì)那么熱，坐月子大人和小孩也會(huì)輕松很多。要知道月子期間可是很多禁忌的，稍微不注意就會(huì)落下月子病。所以想要造娃的父親們，夏季備孕是最好的了。懷孕前后各種營(yíng)養(yǎng)需求很大，尤其是大量的維生素。蔬菜和水果就要含有大量的維生素。因此，孕期必須攝入各種食物進(jìn)行補(bǔ)充。而夏季蔬菜的種類很多，女人們這個(gè)時(shí)候受孕成功的話，就能吃到許多有營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)滋養(yǎng)身體。比如懷孕前應(yīng)該補(bǔ)充葉酸，以防胎兒畸形，除了葉酸以外，還可以吃些獼猴桃，其含有眾多的葉酸，這個(gè)是對(duì)胎兒發(fā)育有幫助的元素。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-29 13618次

• 什么時(shí)候刷牙最好
  刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑，因?yàn)橹挥醒谰卟拍茉谘例X表面形成穩(wěn)定的附著。牙結(jié)石、牙垢這些不潔的物質(zhì)只能通過(guò)牙菌斑才能停留在牙齒表面，繼而造成牙齒發(fā)炎、出血甚至松動(dòng)脫落。 飯后大概30分鐘-60分鐘，牙菌斑就能在牙齒表面形成穩(wěn)定附著。因此，建議大家飯后15分鐘-30分鐘內(nèi)刷牙效果最佳，能有效預(yù)防牙菌斑的形成，也就不會(huì)有牙結(jié)石、牙垢的產(chǎn)生。
  曹興軍 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 2804次

• 拔牙后什么時(shí)候刷牙
  病情分析：拔牙后二十四小時(shí)后刷牙。拔牙后咬止血棉球半小時(shí)，吐掉后唾液里有少量血絲是正常的，如果出血多要及時(shí)復(fù)診。不用患側(cè)咀嚼食物，不能吃辛辣刺激性食物，不能吃太涼太熱的食物等。意見(jiàn)建議：拔牙后一般建議麻醉感消失再進(jìn)食。可以吃些流食。有可能會(huì)有些疼痛。都是正常的。如果過(guò)三四天后拔牙窩劇烈疼痛，并伴有腐臭味，有可能是干槽癥，要及時(shí)復(fù)診處理。
  張鵬 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-24 1404次

• 什么時(shí)候開(kāi)始給孩子刷牙
  在孩子未長(zhǎng)出牙齒時(shí)就要對(duì)其口腔進(jìn)行清潔，可以通過(guò)用紗布來(lái)擦拭孩子牙齦或黏膜，直到當(dāng)孩子長(zhǎng)出牙齒，就可以通過(guò)牙刷來(lái)清潔口腔了。監(jiān)護(hù)人應(yīng)該盡早教育孩子關(guān)于保持口腔衛(wèi)生方面的知識(shí)，早晚刷牙，選用一些可以吞食的牙膏，教孩子用正確的刷牙方式來(lái)刷牙等。
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-09-09 0次

• 什么時(shí)候睡覺(jué)最好
  需根據(jù)不同的年齡層和不同的睡眠習(xí)慣，以及不同的生物鐘進(jìn)行分析。1、嬰幼兒，要保證每天16個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。2、學(xué)齡兒童，則需要每天保證9-10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間.一般晚上九點(diǎn)鐘上床睡覺(jué)，第二天早上6，7點(diǎn)鐘起床比較好。3、正常的成年人，正常的處于工作狀態(tài)的年輕人，每天的睡眠時(shí)間至少要保證7小時(shí)以上。最
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 821次