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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當(dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 38099次

• 蜂蜜什么時候喝最好

  對于脾胃功能好的患者，蜂蜜應(yīng)該早餐前半小時喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個小時和飯后一個半到兩個小時都可以喝。當(dāng)胃酸少的時候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對于患者胃酸分泌過多疾病的患者，在胃酸多的時候，蜂蜜水會刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經(jīng)期、或者脾胃虛弱時，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 14444次

• 拔牙后什么時候刷牙
  拔完牙齒之后第二天可以開始刷牙。但是刷牙要注意要用小頭的軟毛的牙刷輕輕的刷牙，不能夠暴力刷牙，否則有可能會使得拔牙窩上面的血凝塊脫落，所以導(dǎo)致術(shù)后的出血，導(dǎo)致術(shù)后的感染現(xiàn)象，所以拔牙之后次日可以輕輕的刷牙。除了能夠輕輕刷牙之外還能夠輕輕的漱口，這樣都能夠減少拔牙窩里面的細菌滯留，所以不容易導(dǎo)致術(shù)后的傷口感染現(xiàn)象，只是刷牙和漱口動作一定要輕柔，不能夠力量特別大。
  語音時長 01:09”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-10-20 2773次

• 什么時候開始給孩子刷牙
  一般來說小孩子出生之后還沒有牙齒，但是在半歲左右就開始長牙，就可以刷牙了。刷牙不一定非要用牙刷去刷，有時候我們用棉簽或者用指套也能夠刷牙。不一定非要用牙膏去刷牙，有可能用清水去刷就可以。所以在小孩子有牙齒萌出就應(yīng)該要刷牙。即便小孩子沒有牙齒萌出，剛出生沒多久，我們也可以用小棉簽沾清水給小寶寶擦拭口腔，也能夠維護口腔里面的清潔衛(wèi)生，減少炎癥的發(fā)生。
  語音時長 01:10”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-12-05 2846次

• 什么時候刷牙最好
  刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑，因為只有牙菌斑才能在牙齒表面形成穩(wěn)定的附著。牙結(jié)石、牙垢這些不潔的物質(zhì)只能通過牙菌斑才能停留在牙齒表面，繼而造成牙齒發(fā)炎、出血甚至松動脫落。 飯后大概30分鐘-60分鐘，牙菌斑就能在牙齒表面形成穩(wěn)定附著。因此，建議大家飯后15分鐘-30分鐘內(nèi)刷牙效果最佳，能有效預(yù)防牙菌斑的形成，也就不會有牙結(jié)石、牙垢的產(chǎn)生。
  曹興軍 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 2603次

• 拔牙后什么時候刷牙
  病情分析：拔牙后二十四小時后刷牙。拔牙后咬止血棉球半小時，吐掉后唾液里有少量血絲是正常的，如果出血多要及時復(fù)診。不用患側(cè)咀嚼食物，不能吃辛辣刺激性食物，不能吃太涼太熱的食物等。意見建議：拔牙后一般建議麻醉感消失再進食。可以吃些流食。有可能會有些疼痛。都是正常的。如果過三四天后拔牙窩劇烈疼痛，并伴有腐臭味，有可能是干槽癥，要及時復(fù)診處理。
  張鵬 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-24 1204次

• 什么時候開始給孩子刷牙
  在孩子未長出牙齒時就要對其口腔進行清潔，可以通過用紗布來擦拭孩子牙齦或黏膜，直到當(dāng)孩子長出牙齒，就可以通過牙刷來清潔口腔了。監(jiān)護人應(yīng)該盡早教育孩子關(guān)于保持口腔衛(wèi)生方面的知識，早晚刷牙，選用一些可以吞食的牙膏，教孩子用正確的刷牙方式來刷牙等。
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-09-09 0次

• 什么時候睡覺最好
  需根據(jù)不同的年齡層和不同的睡眠習(xí)慣，以及不同的生物鐘進行分析。1、嬰幼兒，要保證每天16個小時的睡眠時間。2、學(xué)齡兒童，則需要每天保證9-10個小時的睡眠時間.一般晚上九點鐘上床睡覺，第二天早上6，7點鐘起床比較好。3、正常的成年人，正常的處于工作狀態(tài)的年輕人，每天的睡眠時間至少要保證7小時以上。最
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 821次