腸胃炎怎么辦

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醫生主講實錄

首先預防腸胃炎要細嚼慢咽,很多人習慣了吃飯時太快,總是慢不下來,認為自己吃飯的時候很有規律,其實這種做法是不對的。吃飯的時候必須要細嚼慢咽,可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。

第二個要選擇易消化的食物,暫時還在選擇上應盡量選擇易消化的食物,不過也要注意營養的均衡。

第三特別要注意的是飲食的衛生,吃飯的時候要注意飲食衛生,吃飯時盡量選擇規模比較大的餐館,路邊攤盡量要少吃。

第四點選擇清淡的食物,不要經常吃辣很油膩的食物,可以換換口味兒清淡的食物,多吃蔬菜少喝酒和濃茶,清淡食物容易消化,有利于胃病的恢復。

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