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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者應(yīng)該減少糖類和鹽類的攝入,吃是可以吃的,但是要注意不要吃太多,高血壓患者有的合并糖尿病以及其他的疾病,一定要減少鈉鹽和糖類的攝入。過量的糖類在體內(nèi)如果不能夠通過運(yùn)動或者其他的方式消耗,可能會轉(zhuǎn)化為脂肪,過量的食用可能會導(dǎo)致肥胖,對高血壓患者肯定是不利的。盡量適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>

高血壓患者平時應(yīng)該做到清淡飲食,多吃維生素,無機(jī)鹽,纖維素比較多的食物,少吃含鈉鹽、糖、熱量、脂肪比較多的食物,可以多吃蔬菜、水果、粗糧、豆制品,減少腌制的咸菜、肥肉、動物的內(nèi)臟等食物的攝入,戒煙戒酒,因?yàn)殚L期的吸煙可能會導(dǎo)致血壓升高,改變這些對疾病的控制都是有利的。

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