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醫(yī)生主講實(shí)錄

便秘需要同時(shí)滿足以下三個(gè)條件:排便時(shí)間延長(zhǎng),數(shù)天一次大便,甚至更長(zhǎng)時(shí)間才一次;每次排便費(fèi)時(shí)費(fèi)力難解;排出的大便又干又硬,同時(shí)滿足這三個(gè)條件,才能稱之為便秘。

便秘的改善首先要從飲食改善入手,多吃一些富含纖維素的植物纖維的蔬菜、水果,比如說(shuō)白菜、青菜、菠菜、空心菜,想辦法多做花樣,換著花樣給寶寶吃,可以吃餡餅,可以吃水餃,吃包子,做成各種餡給寶寶吃。

木耳還有很多的菠菜都可以做成餡,這樣換個(gè)花樣吃,多給蔬菜,寶寶便秘會(huì)有所改善。

另外,水果要吃一些涼性平性的,少吃一些上火的熱性的水果,有時(shí)可以多吃些梨、蘋果、香蕉、火龍果,少吃芒果、櫻桃、荔枝。

藥物干預(yù),也是一種改善便秘的手段,可以用一些益生菌類的調(diào)節(jié)腸道菌群改善腸道環(huán)境,促進(jìn)便秘的改善。

以上內(nèi)容僅供參考

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