脂肪肝要注意哪些

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醫生主講實錄

首先要了解脂肪肝,根據是否喝酒分為酒精性脂肪肝和非酒精脂肪肝。非酒精性脂肪肝是大量的脂肪堆積在肝臟,引起肝臟的炎癥,大多數具有不良的生活習慣,包括肥胖以及不參加運動等,所以注意事項主要是改善生活方式。

第一,要嚴格的控制每天的攝入,根據具體的工作生活的強度來制定攝入量。

第二,調整飲食結構,要多吃蔬菜,適當的控制碳水化合物,蛋白質以及脂肪的攝入,要嚴格的控制動物內臟,動物油脂以及各種油炸食品,高熱量食物的攝入。

第三,參加體育鍛煉,進行有氧運動,消耗身體的能量,使體重維持在比較正常的范圍。

第四,不要喝酒。

第五,要注意定期的復查肝功能,肝臟彩超檢查蛋白以及肝臟硬度測定等,要評估病情的恢復情況,以及是否出現了其他的并發癥。

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