乳腺癌的預防可以考慮以下幾個方面：
首先，是要建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情愉快。然后，要積極堅持進行體育鍛煉，避免和減少精神心理緊張因素，保持心態的平和。
要養成良好的飲食習慣。平時要養成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習慣。要少吃煙熏，炸烤的食品，增加食用新鮮蔬菜水果，維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類制品等。
要積極治療乳腺的良性疾病，不亂用外源性的雌激素，不長期大量的飲酒等方面。
女性乳腺癌的預防
謝玲主任醫師
洛陽市中心醫院 腫瘤內科
2019-04-23 1662次
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乳腺癌如何預防因為乳腺癌的病因不是很明確。那么要做到乳腺癌的預防，我想從幾個方面來說：個人方面來講，注意合理的飲食。就是不要偏食，比較清淡一點。從自身，還有心理方面，好多病其實都是從我們的心態影響。如果心情壓抑，往往容易免疫力低下，那么就會影響到很多疾病，不單只是乳腺癌，還有炎癥，還有其他腫瘤。所以要保持樂觀的心態非常的重要。適當的運動，注意休息，睡眠也非常重要。最直接的要預防的，是要每年定期的檢查最重要。因為現在我們能夠做到的這些，最容易做到這一點，就是要定期來檢查，而且要是到專科檢查。因為現在通過影像學，很早就可以發現那些早期乳腺癌，所以得乳腺癌并不可怕，可怕的就是錯過最好的一個治療時機。
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凌飛海
主任醫師中山市人民醫院(中山大學附屬中山醫院)
2018-06-15 8122次
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怎樣預防乳腺癌怎么樣預防乳腺癌，在我們日常生活中，一定要注意這種平衡，均衡的這種飲食，適當地控制高脂肪，和一些動物內臟的這種攝入，加強體育鍛煉，減少肥胖的發生，這樣對于我們預防乳腺癌，是有一定的幫助的。另外一個，對于一些哺乳期的女性，一定要提倡母乳喂養，母乳喂養能夠降低，乳腺癌的這種發生率，還有一種是什么情況呢，就是避免這種射線，減少不必要的這種放射線的照射，加強放射線的防護工作，這樣能夠有效地避免這種，乳腺癌的這種高危的發生。還有一個就是我們有一些婦女，有一些良性的乳腺的疾病，一定要積極治療乳腺良性的疾病，這樣能夠控制，有可能出現的惡變情況，還有一個就是四十歲以上的婦女，就應該學會自查的方法。這樣就可以早期地去發現，乳房的這種包塊、結節。如果乳房當中出現，一個包塊、腫物、皮膚增厚，或者炎性改變的時候，我們一定要到醫院去做體檢，這樣才能夠分辨出疾病的性質，到醫院去做體檢的目的，早期地去診斷它，這樣才能夠更早期地治療它。
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胡鳳山
主任醫師北京中醫醫院
2019-12-30 6140次
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女性怎么預防乳腺癌女性可以通過建立健康的生活飲食習慣來減少乳腺癌的發生幾率。像有些研究指出，如果女性長期進食一些高熱量，高脂肪的飲食的話，導致體重增加，肥胖，那么容易導致乳腺癌的發生幾率增高，所以建議健康的女性要減少高熱量，高脂肪類的飲食，保持健康的飲食習慣，保持健康的體重，來減少乳腺癌的發生幾率。同時也建議女性避免大量的飲酒，因為相關研究報道指出，長期大量飲酒也容易導致乳腺癌的發生幾率增高等。另外，建議避免接觸一些電離輻射等，那么因為有相關研究指出，經常接觸一些電離輻射的話，也容易導致乳腺癌的發生幾率增高等等。語音時長 01:12”
劉國旗
主治醫師洛陽市中心醫院
2020-04-05 1512次
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女性如何預防乳腺癌乳腺癌目前是女性當中，惡性腫瘤發病率最高的一種，所以對于女性來說，需要積極的來預防乳腺癌的發生。首先在生活飲食當中，建議女性要建立健康的生活飲食習慣，要戒酒，適當的運動。避免進食一些高熱量，高脂肪的食物，從而導致體重的肥胖。建議患者要多進食一些新鮮的蔬菜水果，同時多吃一些粗糧雜糧，適當的補充一些優質的蛋白，像一些雞肉，鴨肉，魚肉蝦肉，包括一些豆制品，乳制品等，也可以適當的來食用。避免進食一些腌制，燒烤，熏制的食物等等，同時建議女性在二十歲之后，要定期的進行體檢。像進行乳腺的彩超，乳腺的鉬靶，以及乳腺的磁共振等檢查，來評估患者。發現有沒有異常的乳腺的腫塊等，從而來發現一些早期的乳腺癌患者。語音時長 01:31”
劉國旗
主治醫師洛陽市中心醫院
2019-10-18 1931次
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女性如何預防乳腺癌病情分析：一般情況下女性是可以通過避免經常情緒暴躁和緊張壓抑的情緒來預防乳腺癌這種疾病的。另外女性也需要保證一個良好的飲食習慣和生活習慣，最好是每一年到正規醫院做全身的體檢。意見建議：建議病人在患病期間可以先堅持服用中藥來進行調理性的治療。然后身體狀態良好時進行外科手術的治療就可以了。
李志明
主治醫師朝陽市第二醫院
2019-10-01 1201次
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預防乳腺癌的藥物病情分析：在臨床上預防乳腺癌這種疾病的藥物主要是有理氣活血，疏肝解郁作用的藥物，比如大柴胡湯或者柴胡疏肝丸等藥物效果就是非常不錯的。另外病人也應該配合吃一些提高機體抵抗力和免疫力的藥物，增強病人抵抗疾病的能力，達到預防的目的。意見建議：建議病人在患病期間多加強體育鍛煉，然后疼痛的癥狀明顯時就應該進行藥物治療了。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-09-20 2207次
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女性吃什么預防乳腺癌乳腺癌是目前發病率最高的一種女性惡性腫瘤。對于乳腺癌的預防，在飲食方面，應當講究營養均衡，避免攝入過量的油脂、脂肪，反式脂肪酸等高脂食物。另外飲食的含糖量應該降低，戒煙、戒酒，多吃水果、黃豆制品。另外要攝入一些高精蛋白，比如像魚蝦之類的高蛋白食物。還要多食一些像有抗癌成分的蔬菜，比如像洋蔥、大蒜、秋
高銀光
主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-21 241次
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怎樣預防乳腺癌預防乳腺癌一般可以通過日常護理，平時一定要注意好乳房的衛生護理工作，及時更換或者是清洗內衣，以免出現皮膚感染，同時也要穿寬松和舒適的內衣，以免對皮膚產生摩擦。日常生活中也要注意好飲食調整，飲食上盡量減少辛辣、刺激性的食物攝入，可以多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果，比如香蕉、蘋果、西蘭花、胡蘿卜等。
齊立強
副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院
2024-10-29 0次
