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• 黑芝麻的功效與作用

  黑芝麻既是一個食品，也可以作為一個藥品，它是藥食同源的。主要在食物當中比較常用，作用主要包括這幾個方面：一個是滋補肝腎。再一個就是養精血的作用。它有潤腸的作用，潤腸通便。由于它有滋補肝腎的作用，所以對一些肝腎陰虛的癥狀，比如頭暈耳鳴、腰膝酸痛、脫發、頭發早白等等，都可以用黑芝麻。如果出現肝腎陰虛導致的腸燥，就是便秘，可以用黑芝麻作為一個潤腸通便的作用。所以黑芝麻對于肝腎虛的人是一個很好的保健食品。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-13 104849次

• 黑芝麻糊的功效與作用

  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不飽和脂肪酸，因此我們保存芝麻的時候，最好采用密封的方法，因為它很容易氧化變質。密封以后放在陰涼的地方，避免光照或者是高溫。中醫認為芝麻性甘，有補血、潤腸、通乳、養發的功效，是補益類的一種食品，適合于咱們身體虛弱、頭發早白還有貧血、大便干燥、頭暈耳鳴等等這些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮膚變得更加的柔嫩，有光澤。黑芝麻糊治療便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能夠美容養顏，而且還能節食減肥，因此可以在生活當中適當地食用一些黑芝麻、黑芝麻糊來補益身體。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖過多或者是過于甜的話，熱量就比較高，這樣的話反而容易有增加體重的副作用，因此我們不可以把黑芝麻糊，加過多的甜類的糖和其他的物質。

  

  02:23
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-26 417405次

• 黑芝麻的功效與作用
  黑芝麻中含有鐵物這種物質。常吃黑芝麻是能夠改善缺鐵性貧血的，而且有補血、益氣等功效。黑芝麻中含有豐富的維生素E，是具有很強的抗氧化性，能夠減少自由基的產生，消除老化的代謝產物，因此吃黑芝麻能夠使皮膚有光澤。黑芝麻還能夠有效地促進頭發中黑色素的合成，使白發恢復黑色，同時黑芝麻還具有補腎功能，能夠緩解腎虛導致的脫發。黑芝麻中還含有不飽和的脂肪酸，而且含量是非常豐富的，能促進大腦的發育，提高智力，記憶力，適合經常用腦的人群來吃，而且黑芝麻中還含有氨基酸，維生素以及礦物質，它是能夠提高人體免疫力的。
  語音時長 1:10”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-05 38983次

• 黑芝麻的功效與作用有哪些
  黑芝麻本身屬于一種食物，也屬于一種中藥。該種藥物的主要作用是補益精血，具有潤燥、滑腸的功效，對于頭發變白、頭暈眼花，或者是女性產后乳汁減少，或者是因為某些因素引發的大便干燥都有一定的調節功效。該種藥物還可以用于治療肝腎不足和精血虧虛，而引發的四肢無力以及周身不適。該種藥物中含有比較多的油酸和棕櫚酸，以及二十二烷酸等成分。攝入體內之后，能夠在一定程度上調節人體的免疫力，可以起到延緩衰老的作用。而且這種藥物可以興奮子宮，能夠促進子宮的代謝，對于膽固醇有一定的降低作用，可以使用在高血脂的人群身上。
  語音時長 01:11”
  劉玉龍 副主任醫師黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院

  2020-08-03 39304次

• 黑芝麻的功效與作用有哪些
  病情分析：黑芝麻味甘、性平，有滋補肝腎、益血潤腸、滋五臟、保健的功效。有健胃、保肝、通便、通乳、降血壓、烏發潤發、養顏潤膚、促進紅細胞生長的作用。意見建議：黑芝麻即可炒熟直接食用，也可榨油或制成芝麻醬后食用，還可作為食材與其他食物共同烹飪，具有藥食兩用，保健的功效。但患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食，以免加重癥狀。皮膚有傷口，特別是面部皮膚傷口愈合期間避免吃黑芝麻，以免引起色素沉著。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-08-09 3705次

• 黑芝麻有什么功效
  建議平時的時候是可以經常性的吃一些黑芝麻，在一定的情況下是可以起到很好的補鈣作用，對身體的營養補充也是有很大的幫助，日常生活中應該多加注意盡量的是可以吃一些黑芝麻，也是可以促進毛發的生長，也是可以讓自己的頭發變黑。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-12 7203次

• 黑芝麻的功效與作用
  黑芝麻的功效一般有補充蛋白質、補充不飽和脂肪酸、補充鈣質、提供能量、潤腸通便，作用是為身體補充營養、促進人體健康、促進牙齒和骨骼發育、改善身體乏力、緩解便秘癥狀。出現不適需要立即就醫。1、補充蛋白質：蛋白質是構成人體組織的重要成分，黑芝麻中含有豐富的蛋白質，吃了之后能夠為身體補充蛋白質，有利于為身體
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-02 0次

• 黑芝麻糊的功效與作用
  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不飽和脂肪酸，因此我們保存芝麻的時候，最好采用密封的方法，因為它很容易氧化變質。密封以后放在陰涼的地方，避免光照或者是高溫。中醫認為芝麻性甘，有補血、潤腸、通乳、養發的功效，是補益類的一種食品，適合于咱們身體虛弱、頭發早白還有貧血、大便干
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-06-22 2640次