運動后腰痛怎么回事

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醫生主講實錄

可能有以下種原因:

第一、長期沒有進行體育鍛煉或者運動前沒有做好充分的準備,腰部肌肉和關節沒有完全活動開,突然過于劇烈的運動或運動強度過大導致身體不適,產生乳酸堆積而引起腰部疼痛。

第二、運動時姿勢不標準造成的腰部的肌肉韌帶拉傷而引起疼痛。

第三、某些病人運動的方式過于猛烈或劇烈,可能會導致椎體骨折,患者癥狀可能不典型,主訴腰痛臨床檢查才能發現,所以在運動前一定要做熱身量力而行,根據自身具體情況,選擇適合自己的活動。

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