獼猴桃的營養價值

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獼猴桃是一種營養價值極高的水果,其可溶性固形性的含量是14%到20%,它含有亮氨酸,苯丙氨酸,異亮氨酸,絡氨酸,色氨酸,纈氨酸,丙氨酸等十幾種氨基酸,含有豐富的礦物質,含有豐富的鈣、磷、鐵,還含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素,其中維生素c的含量是非常高的,可以達到300毫克以上,是柑橘的5到10倍,也是蘋果10到30倍。

獼猴桃的維生素C含量很高,同時還含有豐富的維生素E,是能夠防止發生黃斑的。

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