高血壓可以吃龍蝦嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者是可以適量的吃些龍蝦的,但是不要吃的太多,吃太多的話可能會導致上火或者是消化不良,容易使高血壓患者產生頭痛、眩暈等一些癥狀,所以說適量的吃還是對身體比較有益的。

因為龍蝦營養非常的豐富,蛋白質含量比較高,還含有豐富的鉀、鎂、磷等礦物質以及維生素等成分,龍蝦的肉質也是比較的松軟,而且容易消化,使血壓更能夠容易控制,并能夠擴張血管,使血液黏稠度降低,微循環得到改善,能夠軟化血管,有降低人體血脂和膽固醇的作用,經常的食用可以預防動脈硬化或者是一些心血管其它的疾病。

平時要注意葷素搭配,要多吃一些綠色的蔬菜水果等等。

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