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脂肪肝多久可以治好

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脂肪肝的治療是長期的治療,不存在多久可以徹底治好的問題。目前脂肪肝根據是否喝酒分為酒精性脂肪肝和非酒精脂肪肝,其中非酒精脂肪肝主要跟肥胖相關,容易同時合并肥胖、高血脂和高血糖。最基礎的、最根本的治療是改善生活方式,主要包括:

第一、飲食調整,主要原則就是控制每天的脂肪攝入的總體水平,根據體力活動和生活情況來調整,同時要調整飲食結構,多吃蔬菜,控制主食,適當的食入蛋白質以及富含維生素的食物,控制油膩食物的攝入,特別是各種動物油脂、油炸食品以及高熱量的食品,不能喝酒。

第二、運動療法,要積極的參加體育鍛煉,特別是有氧運動,通過這兩方面的綜合作用讓體重逐漸下降到正常范圍,不可過于急躁讓體重迅速下降。迅速的下降有可能反而對于肝臟造成損傷,一般來說是每年體重下降7%,逐漸將體重控制到正常的范圍,脂肪肝就可以得到明顯的控制。同時要注意持之以恒,如果脂肪肝病急性期緩解之后不控制飲食,不增加運動,體重再次的升高有可能出現再次的脂肪肝。

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