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女腎陽虛怎么補

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醫生主講實錄

女性患者也會出現腎虛的表現,無論是腎陰虛還是腎陽虛,都是容易發生的疾病。女性患者腎陽虛應該怎么補?大致有以下幾個方面:

第一、應該多吃一些溫腎助陽的食物,比如牛肉、羊肉、韭菜或者是生姜、桂圓、茴香等等。另外,少吃一些寒涼的食物,比如西瓜、黃瓜或者是梨子、蓮藕和綠茶等等。

第二、對于夏天避免貪涼以及著涼,不要總是吹空調或者是吹風扇等等。在外露宿時應該注意保暖,不要感受風寒,而導致腎陽虛繼續加重。

第三、平時應該做一些有意義的活動,比如慢跑、慢走或者是游泳,也可以做一些中醫的體操,包括太極拳以及瑜伽、氣功等等,對于緩解腎陽虛都是有較好的效果。

第四、對于腎陽虛,可以服用一些中藥或者是中成藥,比如臨床上比較常用的,如補骨脂、淫羊藿或者鹿茸、鹿角膠以及仙茅、仙靈脾或者是肉叢蓉、肉桂等等,對于腎陽虛有著溫經散寒的作用。

在中成藥方面,可以選擇理中丸、金匱腎氣丸、右歸丸等等,所以通過以上幾種分析,具體情況還要結合臨床癥狀選擇用藥,在醫生的指導下進行用藥是更為安全。

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