懷孕七個(gè)月便秘怎么辦

00:00
1:30

醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕七個(gè)月出現(xiàn)便秘建議:

一,養(yǎng)成定時(shí)大便良好習(xí)慣,可在晨起早餐后或晚睡前,不管有沒(méi)有便意都要按時(shí)去廁所,久而久之就會(huì)養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。

二,要注意調(diào)理好膳食,多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果,特別是香蕉,南瓜,紅薯。

三,適當(dāng)進(jìn)行一些微量活動(dòng),促進(jìn)腸管運(yùn)動(dòng)增加,縮短食物通過(guò)腸道的時(shí)間,并能增加排便量。

四,每天早晨可空腹一杯開(kāi)水或溫開(kāi)水,這也是刺激腸蠕動(dòng)的好辦法,有助于排便。

五,蜂蜜有潤(rùn)腸通便的作用,可調(diào)水沖服。

六,孕婦應(yīng)注意采取左側(cè)位方式,這樣既可減少子宮對(duì)腸管的壓迫,減少便秘發(fā)生。同時(shí)還能改善子宮和胎盤的血流量,有利于胎兒供氧和營(yíng)養(yǎng)胎兒,促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 88国产精品欧美一区二区三区| 伊人久久五月天| 久久国产真实乱对白| 黄床大片免费30分钟国产精品| 欧美式free群乱| 男女性潮高清免费网站| 情侣视频精品免费的国产| 国产AV午夜精品一区二区三区| 久久99国产精品成人欧美| 调教羞耻超短裙任务| 欧美精品亚洲精品日韩专区va | 色屁屁影视大全| 日本55丰满熟妇厨房伦| 国产精品久久久久影院| 亚洲人成网男女大片在线播放| 亚洲最大成人网色香蕉| 福利网站在线播放| 天天躁日日躁狠狠躁一级毛片| 亚洲美女aⅴ久久久91| 91av视频网站| 果冻传媒七夕潘甜甜在线播放| 国产成人涩涩涩视频在线观看| 久久精品国产色蜜蜜麻豆| 青青青伊人色综合久久| 成年网址网站在线观看| 制服丝袜人妻中文字幕在线| tom影院亚洲国产一区二区| 激情综合色五月六月婷婷| 国产美女口爆吞精普通话| 亚洲AV无码一区二区三区网站| 风间由美中出黑人| 日韩精品免费一级视频| 国产精品久久久久久久久kt| 九色视频在线观看| 茄子视频国产在线观看| 婷婷色香五月综合激激情| 啊轻点灬大巴太粗太长视频| eeuss在线兵区免费观看| 欧美精品色视频| 国产好深好硬好爽我还要视频| 中文字幕日韩专区|