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醫(yī)生主講實(shí)錄

脂肪肝的病人最好不要吃甜食,甜食含有較多的熱量,容易造成身體攝入的整體的能量過多,超過身體的需求又會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存,又會(huì)加重脂肪肝的病情。但是要注意,并不是說偶爾吃一點(diǎn)甜食就一定會(huì)造成很嚴(yán)重的后果,也不必過度的緊張焦慮。

脂肪肝的飲食控制的原則就是控制每天飲食的總量,根據(jù)生活工作的情況來調(diào)整,要積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),低脂低鹽的飲食,要多吃各種蔬菜,限制高熱量的食物的攝入,適當(dāng)?shù)某缘鞍踪|(zhì),碳水化合物以及各種維生素的食物。同時(shí)要避免喝酒,然后要積極的參加體育鍛,特別是有氧運(yùn)動(dòng),消耗身體儲(chǔ)存的過多的脂肪,讓體重逐漸下降到一個(gè)正常的范圍,大多數(shù)脂肪肝病情可以得到比較良好的緩解。

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