脂肪肝能喝什么飲料

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醫生主講實錄

脂肪肝的病人大多數飲料都可以喝,但是注意不要喝各種熱量較高的飲料,比如紅牛,各種功能飲料相對是盡量少。,其實脂肪肝的病人最好就是直接喝水,水里面是不具備其他的熱量,我們脂肪肝飲食的原則就是要控制每天飲食的總量,它不單單是控制飯量,還包括控制其他的零食以及各種飲料里面含有的總體熱量的水平。

要積極的調整飲食的結構,多吃蔬菜,適當的吃蛋白質,維生素以及碳水化合物;要相對嚴格的控制動物油脂的攝入,動物內臟的攝入以及各種高熱量的食物;相對的低鹽飲食;同時不要喝酒。

在這個基礎上要積極地參加體育鍛煉,特別是進行有氧運動,讓身體的體重逐漸下降到正常的范圍,大多數脂肪肝病情就可以得到較好的控制。

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