慢阻肺這個疾病,跑步的話只是慢跑,不建議議長跑或者快跑,因為慢性阻塞性肺病它本身就會有胸悶、氣促及低氧血癥,所以快速跑步或者長跑的話會導致患者更加嚴重的缺氧,就會導致繼發的引起頭痛、頭暈、嘔吐這些現象。
所以加強鍛煉是可以的,應該根據自身的情況選擇合適的鍛煉方式,比如散散步,慢跑、游泳、爬樓梯,爬山都可以,平時我們所講的就是打太極拳,做呼吸操、跳跳舞,而且可以雙手舉行重的東西,也可以進行肺部的鍛煉,那么平時的話可以通過做呼吸的瑜伽、呼吸操,還有唱歌都可以進行肺功能的鍛煉。
慢阻肺這個疾病,跑步的話只是慢跑,不建議議長跑或者快跑,因為慢性阻塞性肺病它本身就會有胸悶、氣促及低氧血癥,所以快速跑步或者長跑的話會導致患者更加嚴重的缺氧,就會導致繼發的引起頭痛、頭暈、嘔吐這些現象。
所以加強鍛煉是可以的,應該根據自身的情況選擇合適的鍛煉方式,比如散散步,慢跑、游泳、爬樓梯,爬山都可以,平時我們所講的就是打太極拳,做呼吸操、跳跳舞,而且可以雙手舉行重的東西,也可以進行肺部的鍛煉,那么平時的話可以通過做呼吸的瑜伽、呼吸操,還有唱歌都可以進行肺功能的鍛煉。
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