慢性阻塞性肺病怎么鍛煉有好處

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醫生主講實錄

慢阻肺的鍛煉,我們應該根據自身的情況,選擇合適自己的鍛煉方式,比如散散步,因為很多患者就是喜歡飯后散散步,這樣不但有利于我們消化吸收,也可以使我們的肺功能得到一個提高。

同時也可以慢跑,還有游泳、爬樓梯、爬山、打太極拳、跳舞等,還有呼吸功能的鍛煉,慢阻肺的患者治療中有個重要的目標,就是保持良好的肺功能,因為只有保持良好的肺功能的話,我們才能使患者有較好的活動能力和良好的生活質量。

如果我們本身就胸悶、氣促,我們更談不上去參加一些鍛煉了,一鍛煉這個胸悶氣促的癥狀就更加嚴重了,所以我們應該注意的是,呼吸功能鍛煉也非常重要,我們可以通過做呼吸瑜伽、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛煉或者是唱歌進行一個鍛煉。

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