為你推薦

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準確，這樣不僅可以達到減肥的效果，還有利于保護關節。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 8493次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個問題，大家關注的主要不光是指跳繩，應該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達到了消耗熱量的標準。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內的這種積蓄的能量，或者脂肪產生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達到一個平衡，就會達到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達沒達到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 292500次

• 跳繩流尿還可以跳嗎
  跳繩時流尿這種情況常見于壓力性尿失禁的患者。壓力性尿失禁一般常見于經產婦或者是有過盆腔手術史的病人，造成這種情況的原因是由于尿道括約肌的功能障礙，使得尿道括約肌關閉不緊，在跳繩時容易使腹壓增加，造成尿液流出。出現這種情況以后患者可以減少活動，另外要進行盆腔肌肉訓練，比如做提肛運動或者凱格爾運動等。另外還可以通過口服一些藥物來提高尿道括約肌的關閉功能，比如麻黃堿，也可以用雌激素等進行治療。對于嚴重的病人可以通過尿道中段吊帶手術等來進行治療，從而改善患者尿失禁的情況，提高患者的生活質量。一般來說需要去泌尿外科通過檢查確診，然后再進行治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:10”
  郝曉偉 主治醫師邯鄲市中心醫院

  2019-05-04 4301次

• 跳繩就會滴尿
  跳繩出現漏尿的情況，這種現象常說明存在有壓力性的尿失禁。壓力性尿失禁一般常見于女性，尤其是經產婦或者是有過盆腔手術史的女性更容易患尿失禁。壓力性尿失禁形成的原因主要是由于尿道括約肌的功能失調或者是支配尿道括肌的神經受到損傷，從而引起尿道括約肌功能的障礙，會引起壓力性的尿失禁。跳繩時由于腹部壓力增加，使得尿液從膀胱內不自主地流出。對于壓力性尿失禁會影響到患者的正常生活，所以說一般需要進行積極的治療。目前對于壓力性尿失禁治療可以通過膀胱功能訓練，訓練盆底肌肉的收縮力，從而來改善壓力性尿失禁的情況。也可以應用一些藥物來改善癥狀，對于嚴重的患者需要通過手術的方法來進行治療。
  語音時長 01:21”
  郝曉偉 主治醫師邯鄲市中心醫院

  2019-05-03 3853次

• 跳繩流尿還可以跳嗎
  如果患者出現跳繩流尿，也就是出現了尿失禁的情況，那么是禁忌劇烈活動的，特別是女性患者考慮是由于壓力性尿失禁引起，因此患者必須去泌尿外科及時就診，如果證實在咳嗽劇烈運動，如跳繩情況下，引起壓力性尿失禁癥狀。應該停止劇烈活動，如果咳嗽或者稍微增加腹壓，就引起尿失禁，可以進行TVT手術治療。
  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2019-02-04 3101次

• 為什么跳繩的時候尿會流
  日常生活中會出現腹壓增加，或者是劇烈運動后尿失禁的情況，這屬于輕度尿失禁的范疇。如果癥狀較輕，不必過于擔心，如果持續性的出現尿失禁，如咳嗽之后就會出現尿失禁，建議到醫院進行相關檢查及治療。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2018-12-14 1801次

• 流尿蒿可以治腰痛嗎
  流尿蒿在醫學上稱為牡蒿，牡蒿一般不可以治腰痛的癥狀。牡蒿屬于一種中藥，是菊科蒿屬植物牡蒿的全草。具有一定的清熱、涼血、解毒等功效。對患者出現的牙齦腫痛、口舌生瘡、咽喉腫痛等癥狀有一定的治療作用，根據功效與作用可以看出牡蒿沒有治療腰痛的作用。
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-06-28 133次

• 跳繩會漏尿嗎
  跳繩有可能會出現漏尿的情況。有一些患者患有壓力性尿失禁的時候就會出現跳繩的時候漏尿的情況，而且壓力性尿失禁患者不僅會在跳繩的時候出現漏尿，也有可能會在打噴嚏或者咳嗽的時候導致腹壓增高，也會出現不由自主尿液自尿道外口滲出的情況。壓力性尿失禁不僅會影響患者的正常生活和工作，而且還會對患者造成比較大的心理
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-04-08 114次