為你推薦

• 最佳睡眠時長

  睡眠是一個很重要的，很復雜的生理過程，睡眠的時長根據不同的人群、不同的性別、不同的年齡、不同的疾病的表現，可以有各種各樣的特色。比如說嬰幼兒的睡眠，應該超過八小時，在一個溫暖的，安靜的，不受干擾的情況下，他進行很好的睡眠，他的睡眠過程是一個成長的過程，信息的整理的過程，骨骼、肌肉、細胞的分裂也在進行，在睡眠當中進行的，所以他一定要保持八小時以上的睡眠。青年、中年、成年人的睡眠，也應該保證6到8小時，睡眠少，大腦皮層的功能沒有很好的整理歸納提高，沒有很好的記憶，沒有很好的免疫蛋白的增長，就會影響今后的生理活動，生命活動和工作效率。中老年人以上，由于各種各樣的因素的影響，比如說心事重重，工作壓力大，或者是年齡大、血管硬化、供血不足等等，各種各樣疾病的干擾，可能他的睡眠要少一些，但是也必須保證4到6個小時的，安安靜靜的有質量的睡眠，少于這些時間就會造成一個睡眠的缺失，失眠狀態就會引起焦慮、抑郁，生理功能的變化，也引起一些器質性的疾病的改變，這樣對生命的活動，對生理活動，對于工作都是有損害的。

  

  01:56
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 116974次

• 新生兒睡眠時間

  在生活中，工作中會經常有朋友，還有家屬咨詢到我們，說我們孩子一直在睡覺，而且睡得不是很踏實，這種情況是不是有什么問題。其實對于新生兒來說，他的睡眠時間都是比較長的，尤其是剛出生的孩子，在一個月以內，他的睡眠時間大概可以達到平均18-20個小時，而且由于他的神經系統發育比較弱，不完全，所以他睡眠并不是很踏實，而且容易驚醒。新生兒的睡眠時間比較長，而且睡的時間會隨著他饑餓出現驚醒的情況，所以說喂奶以后他會繼續睡覺，但是總體時間可以達到將近18-20個小時。然后就是隨著孩子的發育大概到兩個月左右，他的時間就會比之前要減少一些，因為他的神經系統在成熟，而且孩子的各方面都在發育，可以達到平均時間在14-16個小時。隨著孩子的長大，他神經系統會逐步越來越成熟，而且他的各方面激素水平都會越來越穩定，他的時間會逐步好轉，一般來說大概6個月可以達到14個小時左右。所以說新生兒的睡眠時間，是隨著身體的發育在逐步縮短。但是有些朋友會問到我，他睡眠時間少是不是有問題，這些不是問題，因為對于他來說，只有在睡眠時間充足，激素水平在逐步分泌，才會促進身體的發育，對于孩子的發育是有幫助的，不是說睡眠時間長，對于孩子來說沒有好處什么的。

  

  02:19
  李廣 主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院

  2018-10-09 153059次

• 無痛人流最佳時間段
  做無痛人流的最佳時段就是懷孕40天到60天的時間等，但是也與胚胎的生長發育的情況有一定的關系，也需要做B超來檢測妊娠囊的大小，由醫生進一步決定手術的時間的。人工流產之后的一個月內也需要多休息，少活動，可以適當的運動，不要吃辣的、涼的食物，不要性生活，不要劇烈運動等。一個月之后，也就是來第一次月經之后的3-7天做B超檢查子宮恢復的情況等。如果子宮恢復到正常，那就不影響預后的，但是育齡期的女性如果沒有備孕的打算一定要做好避孕措施的，否則流產對身體也有一定的損害的。
  語音時長 01:18”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2019-10-31 2337次

• 藥流的最佳時間段
  藥物流產一般在懷孕七周以內，也就是停經49天以內進行。需要通過b超檢查證明胎兒是在子宮內，也就是宮內早孕，才能選擇用藥物流產的方式。另外，做藥物流產時，患者必須肝功能、腎功能都是正常的，沒有哮喘和青光眼。如果藥流之后，應該口服消炎藥物和促進子宮收縮的藥物。出現了腹痛、陰道流血的情況要及時去醫院做檢查。藥物流產之后應該注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免著急上火。多吃有營養的食物，不要吃油膩、辛辣、刺激的食物。一個月之后做復查，之后一定要采取工具避孕的措施，避免再次懷孕之后意外懷孕做藥流、人流對身體造成傷害。
  語音時長 1:19”
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-24 16657次

• 康復治療介入最佳時間段是什么
  病情分析：通常情況下康復治療介入最佳時間段是生命體征穩定后，病人首先一定要密切的監測多種生命體征，避免有不良的后果，在飲食上一定要禁止吃一些辛辣刺激性的食物。意見建議：建議患者在治療后不能出現熬夜的情況，因為熬夜對身體的傷害非常大，還會降低抵抗力和免疫力，平時病人一定要多注意休息。
  陳建富 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-05-22 2604次

• 做人流的最佳時間段是什么
  病情分析：進行人工流產，最佳的時間應該是在懷孕49天左右。如果孕囊過小容易出現漏吸的情況，孕囊過大會增加手術的風險。人工流產手術后應該多注意休息，多吃一些富含維生素以及蛋白質多的食物。意見建議：人流術后一個月堅持性生活，可以采取淋浴洗澡，但是避免坐浴以及盆浴，保持愉悅的心情，避免熬夜。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-04 1501次

• 血壓測量時間哪個時間段最佳
  并沒有血壓測量時間哪個時間段最佳的說法。血壓測量是健康管理的重要一環，而選擇正確的測量時間對于準確評估血壓狀況至關重要。通常，清晨起床后1小時內、下午4點到6點、晚上睡前測量血壓。1、清晨起床后1小時內測量血壓，可以捕捉到一天中血壓的起始狀
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-11 0次

• 血壓測量時間哪個時間段最佳
  血壓測量時間哪個時間段最佳，此說法不準確，患者血壓測量時間，一般在清晨六點到七點之間比較好，數值相對比較準確。血壓測量時間，一般在交感神經還沒有完全興奮的時候，比如清晨六點到七點之間，血管的張力屬于正常的一個狀態，沒有收縮，此時量血壓應當是比較正確的。在一個平和安靜的環境下，進行血壓測量效果較好，因
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-26 921次