睡覺翻身頭暈天旋地轉怎么預防

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醫生主講實錄

睡覺的時候出現翻身導致天旋地轉,頭暈,這種癥狀是屬于頸椎疾病的表現。頸椎關節突出病變壓迫到神經和血管,在睡覺的時候枕頭枕的過于太高,這種情況就會導致血流不通暢,大腦出現了缺血缺氧導致頭暈,天旋地轉。在每次睡覺的時候枕頭最好控制在6至9厘米之間,是可以有效避免出現頭暈的。

同時在日常的生活里也要多注意保暖,避免受涼感冒和感染,也要避免過度勞累,少吃辛辣刺激性的食物,禁煙,禁酒,都是可以預防頸椎疾病引起頭暈的。頸椎疾病可以通過針灸,按摩,熱敷,艾灸等方法進行治療,也可以通過牽引的方法治療頸椎疾病。

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