脂肪肝可以吃小龍蝦嗎

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醫生主講實錄

脂肪肝的病人是可以吃小龍蝦的,但是要控制量。脂肪肝的飲食原則并不是說一定某樣東西就不能吃,吃了就一定會造成很嚴重的后果。只是講究的合理的吃,飲食具體的原則就是控制每天飲食的量,根據工作、生活的強度來決定。同時要調整飲食的結構,合理的搭配適當的蛋白質,碳水化合物和富含豐富的維生素的食物。

要注意限制高熱量的食物,動物的油脂,動物的內臟,注意不要喝酒。同時一定要積極的參加體育鍛煉,根據個人身體狀況進行各種強度的體育鍛煉,最好能進行有氧運動,比如跑步,騎車,游泳,跳繩等。

要通過飲食的控制和運動的增加控制我們的體重,讓體重逐漸控制到一個正常的范圍,大多數脂肪肝的病人病情可以得到好轉。

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