慢性扁桃體炎適合什么運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于慢性扁桃體炎的患者,平時(shí)可以做一些緩慢的有氧運(yùn)動(dòng),可以做一些健身的運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì),比如快走或者是慢跑等都是可以,也可以做一些瑜伽來進(jìn)行活動(dòng)筋骨。

那么平時(shí)還應(yīng)該要適量的進(jìn)行戶外散步,提高自身的抵抗力,像游泳的話應(yīng)該要注意,不要一次性游的時(shí)間過長(zhǎng)。同時(shí)還應(yīng)該要注意保持口腔清潔衛(wèi)生,在治療期間不抽煙,不喝酒,積極配合治療。

對(duì)于一些慢性扁桃體炎患者,平時(shí)也可以適量的跳繩或者是一些打籃球、跳高、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行增強(qiáng)體質(zhì),晚上的時(shí)候也可以做一些太極拳或者是太極劍來鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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