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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的。可以練習(xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6261次

• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因?yàn)榘嶂匚铮蛘呒毙缘倪@種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對(duì)比較好一點(diǎn)。早期可能有個(gè)急性期，比較疼痛，我們給對(duì)癥處理就行，給一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮(zhèn)痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對(duì)腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復(fù)的時(shí)間。

  

  01:05
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 39060次

• 腰扭傷了怎么治療
  第一，腰扭傷之后首先要讓扭傷了腰部充分的處于放松狀態(tài)，盡量選擇臥床休息，并且在小腿以及膝關(guān)節(jié)下面墊棉被和軟枕，能夠讓腰部肌肉充分的放松。如果肌肉緊張會(huì)導(dǎo)致肌纖維再次受牽拉，不利于扭傷的恢復(fù)。第二、要口服鹽酸乙哌立松片，這種藥物是一種肌肉松弛劑，能夠讓肌肉充分地放松，有助于肌肉恢復(fù)。第三、口服非甾體類消炎止痛藥，比如尼美舒利，布洛芬等，這些藥物能夠有效的減輕局部的炎癥并且有止痛效果，炎癥減輕之后對(duì)肌肉的刺激減少，肌肉也就能夠處于放松的狀態(tài)，有助于恢復(fù)。第四、可以口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如大七厘膠囊，活血止痛膠囊等藥物，能夠有效的增加腰部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，讓腰扭傷能夠盡快的恢復(fù)。第五、要應(yīng)用暖水袋進(jìn)行熱敷，但是熱敷的時(shí)候一般會(huì)選擇受傷24小時(shí)以后才能夠進(jìn)行，每天熱敷3到5次，每次20到30分鐘，增加腰部的血液循環(huán)，經(jīng)過以上的治療，一般腰扭傷在3到5天的時(shí)間癥狀就會(huì)得到明顯的好轉(zhuǎn)。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長 1:37”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-07 4137次

• 腳扭傷了怎么治療
  在現(xiàn)代生活中腳扭傷是個(gè)比較常見的一個(gè)外傷，如果腳扭傷只是單純的一個(gè)軟組織損傷，建議首先局部要制動(dòng)，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。在受傷后24小時(shí)內(nèi)，建議首先要給予局部的冷敷治療，可以減少局部的腫痛。在過了24小時(shí)以后，可以局部的熱敷或者外擦一些消腫止痛類的藥酒減輕癥狀。如果局部的腫痛比較明顯，還可以適當(dāng)?shù)目诜恍┫[止痛類的藥物緩解癥狀。如果腳扭傷合并了一些關(guān)節(jié)的脫位，甚至是關(guān)節(jié)里面相關(guān)的骨折的治療，由骨科醫(yī)生來定是否要需要進(jìn)一步的手術(shù)治療或者暫時(shí)的可以手法復(fù)位、石膏外固定處理。
  語音時(shí)長 01:12”
  程業(yè)海 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-27 6897次

• 扭傷了腰怎么治療
  患者可以找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)，通過針灸推拿按摩的方法來進(jìn)行這方面的治療。在治療之后，日常生活中養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，避免身體過度的勞累，尤其是腰部一定要避免過度的用力。注意多休息，飲食方面適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充，有利于你身體盡快恢復(fù)。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-21 1502次

• 腰扭傷了怎么治療
  腰扭傷首先還是要積極的睡硬板床休息3到4周的時(shí)間，讓損傷的組織的恢復(fù)有一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境，同時(shí)口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部使用氟比洛芬巴布膏，不要推拿按摩，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。下床的時(shí)候可以腰圍固定，臥床休息的時(shí)候拿下來。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-23 1503次

• 腿扭傷了怎么辦
  腿扭傷是日常生活中常見的意外傷害，正確的處理方式對(duì)于恢復(fù)至關(guān)重要。在扭傷初期，應(yīng)遵循PRICE原則：保護(hù)、休息、冰敷、壓迫、抬高，并適時(shí)就醫(yī)，以確保傷勢得到妥善處理。保護(hù)受傷部位，避免進(jìn)一步傷害。在扭傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，并小心避免對(duì)傷處造成
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-26 0次

• 腿扭傷了怎么辦
  腿部出現(xiàn)扭傷的這種情況是日常生活中非常常見的一種情況，出現(xiàn)腿部扭傷的這種情況以后，早期可以給予冷敷，就是用冷水沖洗患處，或者是用冰袋對(duì)患處進(jìn)行冷敷，這樣可以減輕腫脹，起到鎮(zhèn)痛的作用。因?yàn)榕艘院笮⊙軙?huì)破裂，從而出現(xiàn)內(nèi)出血，內(nèi)出血就會(huì)引起出現(xiàn)腫脹的情況，所以在腿部扭傷的早期必須進(jìn)行冷敷。腿部出現(xiàn)扭
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 194次