一、合理安排學習和工作,減輕心理壓力,消除精神緊張,避免過度勞累。
二、調整飲食不挑食,不偏食,多吃肉類、魚類、蔬菜和水果供給足夠的營養物質。
三、做好避孕,減少人工流產和藥物流產的次數。
四、服用避孕藥出現閉經為暫時性,停藥后一般可以自動恢復月經,不必對此有太多的顧慮。
五、若發現閉經與溢乳合并出現應做垂體拍片,早發現早治療。
六、肥胖者應限制飲食,減輕體重,維持機體的正常代謝,內分泌功能維持平衡。
七、盡量避免短期內劇烈的大運動量的訓練,運動項目選擇應該合理。
八、積極治療慢性疾病,如胃潰瘍、胃炎,以促進消化吸收,改善營養。
九、情緒緊張,需要穩定情緒,調節心理,維持中樞神經系統處于相對的平衡狀態。