如何預防痔瘡的發生

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醫生主講實錄

痔瘡多數是和我們大便的習慣、飲食習慣以及生活習慣有關,所以痔瘡的預防,我們主要是通過對這些習慣的方法進行改善來進行預防。例如像我們不良的大便習慣,蹲大便的時間過長,這種容易導致我們痔靜脈血管擴張,所以我們應該避免拉大便時間過長。同時生活習慣方面,一定要注意避免久坐、久站,這種容易導致痔靜脈的血管擴張。

我們在做或者站立一段時間以后,應該進行適當的體育鍛煉,飲食方面的話,我們主要是要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果,保持我們的大便通暢,避免吃一些辛辣、刺激的食物,避免喝酒,防止痔靜脈血管的擴張。

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