晚上睡覺時為什么小腿肌肉會緊縮

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醫生主講實錄

在夜間睡覺的時候,小腿肌肉頻繁出現收縮抽搐這種癥狀,多數的人是由于受涼引起的。在日常的生活里,如果頻繁的用涼水洗澡,或者是涼水洗腳,這種情況在夜間有可能就會誘發小腿肌肉收縮。可以通過熱敷、針灸、按摩、理療的方法改善癥狀。

也有的人是由于日常的運動劇烈過猛,比如登山、跑步、跳高、跳遠,這樣都有可能會引起肌肉拉傷,在夜間的時候會出現小腿肌肉抽搐收縮這種癥狀,運動完以后可以通過放松肌肉按摩,這樣是可以緩解癥狀的。

也有的人是由于體內缺少鈣,在夜間睡覺的時候腿部受涼會出現抽筋以及抽搐收縮這種癥狀。缺鈣就要針對性的補充鈣,頻繁的出現肌肉收縮應該到正規的醫院做一個詳細的檢查,明確病因以后,針對性的治療。

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