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• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，其實(shí)是常見的生理現(xiàn)象，隨著我們年齡的增長(zhǎng)，每個(gè)人的關(guān)節(jié)，都會(huì)有不同程度的骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關(guān)節(jié)的磨損和負(fù)擔(dān)，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時(shí)候，會(huì)選擇跑步，或者是長(zhǎng)時(shí)間的走路去鍛煉，其實(shí)這種方法并不是值得推薦的。因?yàn)槲覀冞@種鍛煉方法，會(huì)對(duì)我們的關(guān)節(jié)負(fù)荷，進(jìn)一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因?yàn)槲覀冴P(guān)節(jié)，在這個(gè)水里面游泳的時(shí)候，第一，水對(duì)關(guān)節(jié)起到水療的作用。第二，其實(shí)游泳對(duì)于全身的運(yùn)動(dòng)量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，因?yàn)樗懈×Γ虼藢?duì)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，會(huì)有一定的保護(hù)的作用。所以比較推薦病人進(jìn)行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國(guó)外的瑜伽，也可以在強(qiáng)度允許的情況下做一些相應(yīng)的鍛煉。

  

  01:25
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 28578次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣治療

  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生實(shí)際上是一個(gè)俗語，所謂增生它的名詞很多，增生實(shí)際上就是我們常說的長(zhǎng)骨刺，也就是關(guān)節(jié)退變，也就是人開始衰老的表現(xiàn)。增生人人都會(huì)有的，就像人長(zhǎng)白頭發(fā)一樣，可以把它直觀地理解為，就是骨頭里的白頭發(fā)，一旦出現(xiàn)增生了，出現(xiàn)長(zhǎng)骨刺了，人的關(guān)節(jié)開始衰老了。那么人就要服老，這時(shí)候就要省得點(diǎn)用，就像我們開汽車一樣的，這時(shí)候車子已經(jīng)跑了幾十萬公里了，那你可能就不能過度的老是跑高速，老是跟人家飆車，那肯定受不了的，你當(dāng)私家車一樣合理的使用，可能壽命更長(zhǎng)一點(diǎn)。所以膝關(guān)節(jié)痛，膝關(guān)節(jié)增生治療首先要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己，減少運(yùn)動(dòng)，而不增加運(yùn)動(dòng)。

  

  01:07
  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 45885次

• 骨質(zhì)增生是膝關(guān)節(jié)損傷嗎
  骨質(zhì)增生不屬于膝關(guān)節(jié)損傷。骨質(zhì)增生是人體的正常防御的代謝機(jī)制，其實(shí)就是骨骼的退行性病變所產(chǎn)生的影響。尤其是關(guān)節(jié)部位，隨著年齡的增長(zhǎng)，或者是出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的力量掌控不好可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨磨損情況。在這種情況下，可能是造成關(guān)節(jié)的韌帶不穩(wěn)附著的部位就會(huì)出現(xiàn)有這種產(chǎn)生增生性的情況。而關(guān)節(jié)損傷可能是出現(xiàn)了有這種半月板損傷，軟骨損傷，以及韌帶損傷這種情況。所以我建議你還是要多注意觀察身體情況，這個(gè)大多都是外傷所造成的這種癥狀，建議可以采取藥物措施來達(dá)到相對(duì)應(yīng)的治療結(jié)果。當(dāng)然嚴(yán)重的話還需要采取關(guān)節(jié)鏡手術(shù)的方式來進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  劉建國(guó) 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2022-08-24 1090次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
  在臨床上見到的膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生還是非常常見，因?yàn)檫@是負(fù)重關(guān)節(jié)，一般退變的都比較快。對(duì)于骨質(zhì)增生又稱骨贅，也可以稱為骨刺。由于膝關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)還是比較復(fù)雜，所以由于骨性關(guān)節(jié)炎的存在，表現(xiàn)的癥狀也大有不同，早期一般還是表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的疼痛癥狀。如果是后期伴隨半月板損傷，可能就會(huì)出現(xiàn)交鎖的情況。如果后期骨質(zhì)增生更嚴(yán)重，就有可能會(huì)引起關(guān)節(jié)的內(nèi)外翻畸形，會(huì)嚴(yán)重影響到正常人的行走。所以對(duì)于骨關(guān)節(jié)增生，治療比較有難度，需要盡早的進(jìn)行治療改善病人的疼痛癥狀，盡量為有好的功能做準(zhǔn)備，我們能做的只是改善癥狀，對(duì)于骨質(zhì)增生是很難控制。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-17 9456次

• 運(yùn)動(dòng)損傷會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生嗎
  病情分析：長(zhǎng)期不良的運(yùn)動(dòng)也是一種外傷的，就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)半月板韌帶軟骨損傷的，就會(huì)引起局部骨質(zhì)增生的，尤其是中老年人和本神就有骨質(zhì)疏松的人，換句話說說骨質(zhì)增生一般是長(zhǎng)期負(fù)荷磨損或是肌肉韌帶反復(fù)牽拉刺激局部骨質(zhì)引起的。意見建議：不管是什么年齡的人首先要選擇適合自己實(shí)際情況的運(yùn)動(dòng)方式方法的，并且還要規(guī)范合理的運(yùn)動(dòng)的，包括運(yùn)動(dòng)量，步態(tài)姿態(tài)，速度和量的。不懂最好是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院骨科門診醫(yī)生詳細(xì)咨詢一下吧。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-04-17 1302次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生適合什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生通常都建議做一些膝關(guān)節(jié)不負(fù)重的一些體育鍛煉。例如是上肢的一些舉啞鈴，或者是健身的一些鍛煉以及游泳，快走，慢跑等運(yùn)動(dòng)都是適合的。意見建議：建議患者如果膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨質(zhì)增生，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛可以運(yùn)用一些非甾體類抗炎藥來消炎止痛處理，也可以利用氨基葡萄糖片來營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，也能做有消炎的作用。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-11-23 1201次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致什么
  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不適、神經(jīng)功能損害等。1、膝關(guān)節(jié)不適：膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生通常是重體力勞動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏等原因?qū)е鹿趋肋吘壭纬闪斯切栽錾铮瑫?huì)壓迫局部的血管以及組織，使患者出現(xiàn)局部疼痛、腫脹等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起活動(dòng)受限，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等止痛藥物治療，能夠
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 161次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生會(huì)腫痛嗎
  通常膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生會(huì)腫痛，應(yīng)立即進(jìn)行就診，并做針對(duì)性治療。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是以膝關(guān)節(jié)骨骼異常增長(zhǎng)為特征的臨床癥狀，隨著年齡的增加會(huì)增大患病風(fēng)險(xiǎn)，骨質(zhì)增生會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)周圍的組織造成一定的損傷，并且還會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜造成一定的刺激，導(dǎo)致滑膜充血水腫，滲出的體液增多，從而會(huì)導(dǎo)致腫痛現(xiàn)象，應(yīng)積極進(jìn)行治療。膝關(guān)節(jié)
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 90次