00:00
01:40

醫(yī)生主講實錄

一般高血壓主要和以下幾種原因有關(guān):

第一個就是攝入食鹽過多,不要吃一些高鹽或者是厚味的食物以及煙酒,食物應(yīng)該以清淡、易消化、含水分多的蔬菜為主,高血壓一定要注意低鹽,可以多吃些水果,比如蘋果、桃,還有獼猴桃等等,平時還可以吃一些粗糧。

第二個就是要注意加強體育煅練,身體運動有利于改善血液循環(huán),促進脂類物質(zhì)的消耗,減少脂類物質(zhì)沉積在血管壁上,所以運動少也是導致高血壓得病的原因。

第三,肥胖也是導致高血壓的一個重要危險因素,太胖了脂肪就過多,對于血管會造成一定的擠壓,當管道被擠壓以后,動力源需要加大動力才可以使原來的循環(huán)達到流通,動力源動力加大,管道壓力也會隨之加大,就形成了高壓。

還有就是一個不良的生活習慣,就是吸煙,吸煙會引起高血壓,因為煙草中含有劇毒物質(zhì)尼古丁,尼古丁能夠刺激心臟和腎上腺釋放大量的兒茶酚胺,可以使心跳加快、血管收縮、血壓升高。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 一区二区精品在线| 国产成人综合色视频精品| 亚洲欧洲另类春色校园小说 | 成年免费A级毛片免费看| 啊轻点灬大ji巴太粗太长了免费| 一边摸一边叫床一边爽| 男人天堂网2017| 国产精品麻豆va在线播放| 亚欧人成精品免费观看| 色老头成人免费视频天天综合| 岛国片在线播放| 亚洲欧美日韩三级| 99re最新这里只有精品| 成年女人午夜毛片免费视频| 人妻尝试又大又粗久久| 777米奇影视盒| 最新中文字幕在线观看| 国产AV无码专区亚洲精品| hdmaturetube熟女xx视频韩国| 精品国产va久久久久久久冰| 国语自产偷拍精品视频偷| 亚洲AV无码一区东京热| 绿巨人app黄| 国内精品久久久久久99蜜桃| 二女一男女3p完整版在线观看 | 日韩欧美综合在线| 好吊妞在线成人免费| 欧美日一区二区三区| 骆驼趾美女图片欣赏| 18禁美女裸体无遮挡网站| 亚洲一区二区三区不卡在线播放| 国产乱子伦在线观看| 性导航app精品视频| 日韩免费一级毛片| 日韩在线视频导航| 成人韩免费网站| 国内精品九九久久久精品| 国产精品观看在线亚洲人成网| 妞干网免费观看视频| 秋葵视频在线观看在线下载 | 在线免费观看色片|