空腹是不能喝牛奶的。空腹喝牛奶不利于消化，由于水在牛奶當(dāng)中的比例較大，如果空腹的時(shí)候喝比較多的牛奶就會(huì)稀釋胃酸，影響消化和吸收。空腹時(shí)胃腸道蠕動(dòng)會(huì)加快，牛奶在胃腸中停留的時(shí)間縮短，這樣會(huì)使牛奶快速的被消耗和吸收。這樣一來(lái)，營(yíng)養(yǎng)成分也難以被完全吸收，這樣就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的浪費(fèi)，可能會(huì)被迅速排出體外。
空腹喝牛奶也會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，不僅對(duì)牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分不容易吸收，而且牛奶當(dāng)中的一些營(yíng)養(yǎng)成分還在排到大腸，對(duì)大腸內(nèi)的細(xì)菌分解腐敗，會(huì)轉(zhuǎn)化為對(duì)人體有害的物質(zhì)，影響腸道健康。
另外，空腹喝牛奶還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的浪費(fèi)。另外也會(huì)影響精神狀態(tài)，建議大家應(yīng)該要注意一下。
