風濕與類風濕性關節炎調養與護理

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醫生主講實錄

風濕與類風濕關節炎的患者,在日常生活中確實要加強護理和調養的,比如在急性發病期的時候是一定要以休息為主的,要抬高患肢,避免活動,也要避免各種感染等。

另外,在病情緩解期的時候,就可以適當地進行活動和關節功能鍛煉了,可以選擇一些適合自己的運動,比如練習氣功,打太極拳或者體操,柔軟操或者練習瑜伽等,這些對于身體來講都有一定的好處。也可以適當的散步也能增強體質,提高抗病能力的。

另外,在飲食方面,要注意科學飲食,營養要均衡,也要合理搭配,盡量避免吃辛辣、刺激性的食物,也要避免吃太過肥膩和油炸的食品,盡量清淡飲食,吃易消化的食物,也要適當的補充高營養,高蛋白以及富含鈣和維生素的食物,比如雞蛋,牛奶,瘦肉,魚肉以及海產品,豆制品,黑木耳,綠色蔬菜和深色水果等。

當然,也要注意堅持有效的治療和定期隨診。

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