姨媽期拉肚子如何緩解

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果在月經(jīng)期間有拉肚子的這樣癥狀,這個(gè)時(shí)候是屬于女性的正常的生理反應(yīng),是因?yàn)樵谝虌屍陂g經(jīng)血會(huì)流出,這樣會(huì)導(dǎo)致身體氣血虛弱,這個(gè)時(shí)候是需要補(bǔ)充一些補(bǔ)氣血的食物來(lái)進(jìn)行緩解,可以吃一些紅棗、紅小豆以及桂圓等,能夠緩解氣血虛弱的這樣癥狀。

同時(shí),還應(yīng)該要注意在月經(jīng)前后,可以適量的吃一些補(bǔ)充身體氣血的食物,像紅棗或者是桂圓等都是可以。另外還應(yīng)該要注意在經(jīng)期間盡量要保持腹部保暖,避免受風(fēng)著涼。可以使用熱水袋進(jìn)行腹部熱敷,緩解疼痛的癥狀,另外還能夠驅(qū)走體內(nèi)的寒氣。晚上睡覺(jué)之前也可以用熱水泡腳,也能夠促進(jìn)血液循環(huán)驅(qū)走體內(nèi)寒氣,緩解拉肚子的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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