體檢高血壓怎么辦

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醫生主講實錄

當我們體檢到自己患有高血壓,需要治療,對于高血壓的治療是長期治療,終身服藥。首先,我們需要進行非藥物治療,戒煙戒酒,控制體重,就是減肥。飲食上來注意低鹽飲食,每日的鹽攝入5到6克,低脂肪飲食,多吃一些含鉀元素比較高的一些蔬菜水果,如香蕉,橘子等。

減輕一些壓力,精神方面的壓力,做一些適量的一些體育運動,如騎車,慢跑,上樓梯。第二就是藥物治療,我們的藥物治療,應該在醫生的監護下使用,一般調整藥物也需要咨詢當地的醫生,切勿自己在藥店亂買那些降壓藥治療。

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